Spørsmål for trettien netter · Mat
En stund der du møter deg selv gjennom maten
En journal som fyller hver dag med ett spørsmål hver kveld.
De fem delene er delt inn etter «Hvilken linse skal jeg se meg selv gjennom?» — meg · kjærlighet · kjærlighet og hat · mat · livet.
Dette arket handler om «mat». Det begynner med konkrete ting som matbordet, lydene på kjøkkenet og smaker fra barndommen, og lar historiene komme lett.
Slik gjør du
- Les spørsmålet for den kvelden før du sovner.
- Skriv ned det som dukker opp, innen to linjer. Du trenger ikke å skrive langt.
- Hvis du skriver datoen i datofeltet, kan du senere se hvilken vei du har gått.
- Det går helt fint om du hopper over en kveld. Bare fortsett der du slapp.
Når · med hvem
Dette er en kveldjournal du skriver alene.
Spørsmål om «mat»
- Hva var det aller beste du spiste i dag?
- Er det noe du ofte spiste da du var liten?
- Hvem pleide å lage den maten til deg?
- Finnes det et sted som fortsatt lager den med samme smak?
- Er det en matrett bare du er spesielt glad i?
- Er det noe du ikke kan spise? Når begynte det?
- Hva pleier du ofte å velge når du spiser alene?
- Er det noe som smaker bedre når du spiser det sammen med noen?
- Er det en matrett du ble overrasket over da du smakte den for første gang?
- Er det en lyd fra kjøkkenet du liker spesielt godt?
- Hvilken matrett kan du lage?
- Er det en matrett du har lyst til å lære å lage?
- Har du noen gang ledd på grunn av mat?
- Er det noe vi alltid spiser i høytider eller til bursdager?
- Er det en matrett du fortsatt husker etter en lang reise?
- Hvilken mat gir deg trøst?
- Hvordan er du forskjellig når du er mett og når du er sulten?
- Har du din egen måte å forholde deg til matrester på?
- Er det noen du ikke har spist sammen med på lenge?
- Er det noe som ble sagt rundt matbordet som du husker?
- Har du en skål eller noe bestikk du liker spesielt godt?
- Vet du hvor mye vann du drikker i løpet av en dag?
- Finnes det mat du får lyst på når årstiden skifter?
- Er det et sted på markedet eller i butikken der du blir stående lenge?
- Hva føler du når du lar mat bli igjen eller kaster den?
- Er det en rett du har lyst til å lage til noen?
- Spiser du vanligvis fort eller sakte?
- Hvordan var dagen din den dagen du hoppet over et måltid?
- Er det noe du ønsker å spise litt mindre av fremover?
- Hva har du lyst til å spise til frokost i morgen?
- Etter trettien kvelder, har du forandret deg ved matbordet?