Eenendertig nachten vol vragen · liefde en haat
De plek waar afkeer en liefde elkaar raken
Een dagboek waarin je elke avond met één vraag je dagen vult.
De vijf invalshoeken zijn verdeeld naar de vraag ‘Door welke lens wil ik naar mezelf kijken?’ — mezelf · liefde · liefde en haat · eten · het leven.
Dit blad gaat over ‘afkeer en liefde’. Het gaat over de plek waar je iemand juist omdat die dichtbij staat gaat haten, en stelt vragen die je hart helpen ontdooien in plaats van je iemand te laten verwijten.
Zo werkt het
- Lees voor het slapengaan de vraag in het vakje voor die avond.
- Schrijf binnen twee regels op wat er in je opkomt. Het hoeft niet lang te zijn.
- Als je de dag in het datumvakje noteert, kun je later zien hoe ver je bent gekomen.
- Het is oké als je een nacht overslaat. Ga gewoon verder.
Wanneer · met wie
Dit is een nachtelijk dagboek om alleen in te schrijven. Het past bij een periode waarin iemand steeds in je gedachten blijft hangen.
Vragen over ‘afkeer en liefde’
- Is er iemand die dichtbij je staat, maar bij wie je gevoelens ingewikkeld worden?
- Sinds wanneer zijn ze ingewikkeld geworden?
- Welk deel van je lichaam reageert het eerst wanneer je een hekel krijgt aan iemand?
- Wat doe ik als eerste nadat ik boos ben geworden?
- Is er iets wat je dwarszat maar waar je niets over hebt gezegd?
- Wat zou er anders zijn geweest als je het toen had gezegd?
- Was er iets waar ik stiekem op hoopte?
- Zou die persoon weten wat ik verwacht?
- Wil je ondanks je afkeer toch dat het goed met die persoon gaat?
- Heb je iets geleerd van iemand aan wie je een hekel hebt?
- Ben je voor iemand anders misschien ook zo iemand geweest?
- Zeg ik wel eens dingen die de ander van me wegduwen?
- Wat houd ik de laatste tijd in?
- Wat is het verschil tussen iets verdragen en iets door de vingers zien?
- Heb je er wel eens spijt van gehad dat je boos werd?
- Waarom doe je het toch weer, ook al heb je er spijt van?
- Hoe lang duurt het bij mij voordat ik weer rustig word?
- Ben je iemand die als eerste contact zoekt, of wacht je liever?
- Zal ik vandaag één goede eigenschap van die persoon voor de geest halen?
- Hebben we ooit samen gelachen?
- Heeft die persoon ooit in stilte iets voor mij gedaan?
- Zou ik iets van die inspanningen over het hoofd zien?
- Wat deden we toen we goed met elkaar konden opschieten?
- Wat zou er eerst nodig zijn om weer zo met elkaar om te gaan?
- Wat is het allerkleinste wat ik vandaag kan doen?
- Zijn er relaties waarin het beter is om wat afstand te houden?
- Kun je die persoon niet haten, ook als jullie uit elkaar groeien?
- Is er iemand die zich tegenover mij nog steeds schuldig voelt?
- Wat wil je doen met wat er nog in je hart leeft?
- Kun je vanavond dit loslaten en gaan slapen?
- Kijk je na eenendertig nachten anders tegen die persoon aan?