ਬੋਲ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਕੰਪਾਸ
ਉਹ ਬੋਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹਿਲਾਇਆ, ਉਹ ਬੋਲ ਜੋ ਮੈਂ ਵਰਤਦਾ/ਵਰਤਦੀ ਹਾਂ
ਇਹ ਵੇਖਣ ਵਾਲਾ ਕਾਗਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਬੋਲ ਕਿਸੇ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਇੱਕ ਗੱਲ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਬੋਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ—ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਿਖੋ।
ਜਦੋਂ ਤੂੰ ਮੂੰਹ ਉੱਤੇ ਚੜ੍ਹੇ ਬੋਲ ਲਿਖ ਕੇ ਵੇਖਦਾ/ਵੇਖਦੀ ਹੈਂ, ਤਾਂ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਆਇਆ/ਆਈ ਹੈਂ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ
- ਉੱਪਰ ਦਿੱਤਾ ਸਵਾਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਬੋਲ ਯਾਦ ਕਰੋ ਜੋ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਗਏ ਹਨ।
- ਹੇਠਲੇ ਖਾਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੱਕ ਗੱਲ ਲਿਖੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਬੋਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
- ਵੱਡੀ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਬੋਲ ਕਦੋਂ ਸੁਣੇ ਸਨ।
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੱਕ ਗੱਲ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਕਦੋਂ · ਕਿਸ ਨਾਲ
ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੂੰ ਆਪਣੀ ਬੋਲਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ/ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੋਵੇਂ ਜਾਂ ਮਨ ਖਾਲੀ-ਖਾਲੀ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਢੁੱਕਵੀਂ ਹੈ।
ਬੋਲ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਕੰਪਾਸ
- ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਕੀਤਾ — ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਸੁਣਿਆ
- ਜੋ ਮੈਂ ਅਕਸਰ — ਮੂੰਹ ਉੱਤੇ ਚੜ੍ਹਿਆ
- ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ/ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ — ਜੇ ਕੋਈ ਕਹਿ ਦੇਵੇ
- ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੱਕ ਗੱਲ ਲਿਖੀਏ ਜੋ ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?