ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ
ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਾਂਗ ਵੇਖੋ।
ਇਹ ਉਹ ਕਾਗਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੋਲ ਰਹੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਵੇਖ ਕੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਲਾ ਨਾਲੋਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵੇਖਣਾ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਵੀ ਲਕੀਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ।
ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਸਾਰ ਉਹ ਪਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਅਜਨਬੀ ਲੱਗਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ
- ਹੱਥ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਈ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਚੁਣ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ।
- ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਵੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ।
- ਦਸ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦਿਸੇ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਤਾਰ ਕੇ ਬਣਾਓ। ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਮਿਲਦੀ-ਜੁਲਦੀ ਨਾ ਵੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ।
- ਸਭ ਕੁਝ ਬਣਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਅਸਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵੇਖੋਗੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀ ਦਿਸੇਗੀ।
ਕਦੋਂ · ਕਿਸ ਨਾਲ
ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਸ ਦਿਨ, ਜਦੋਂ ਦਿਨ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਤੇਜ਼ ਲੰਘ ਜਾਵੇ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾ ਆਵੇ।