Busola rădăcinii fricii
Încotro arată ezitarea
Este o fișă care vă ajută să priviți ce se află în spatele lucrului la care ezitați acum.
Desfaceți pe rând ezitarea, frica din spatele ei și lucrul pe care frica încearcă să-l protejeze.
Am lăsat spațiu larg, ca să puteți scrie doar atât cât vine, fără să vă grăbiți spre un răspuns.
Cum se face
- Citiți întrebarea de sus și gândiți-vă la lucrul la care ezitați cel mai mult în ultima vreme.
- În caseta de jos, scrieți lucrul la care ezitați, frica din spatele lui și ce încearcă frica să protejeze.
- Citiți o dată cu voce tare ceea ce ați scris.
- Notați în final un lucru mic pe care îl veți încerca mâine, dacă nu v-ar fi frică.
Când · Cu cine
Este o activitate pe care o faceți singur, într-un loc liniștit. Scoateți-o chiar înainte de a alege ceva, ca să vă limpeziți gândurile.
Busola rădăcinii fricii
- Acum, cel mai tare — cu un pas înainte
- Ascuns în spatele ei — dacă i-ai da un nume
- Frica — ce se află înăuntrul ei
- Notează un singur lucru mic pe care l-ai încerca mâine dacă nu ți-ar fi frică.