Călătoria mea · Vindecarea sufletului
Un jurnal de parcurs care urmărește încet refacerea sufletească
Este un jurnal de parcurs în care păstrați ce ați făcut astăzi pentru a vă îngriji sufletul, ca să recâștigați locul în care inima poate respira.
Notați ca obiectiv un lucru care vă poate alina sufletul și consemnați mica îngrijire de peste zi.
Include și o scală între cufundare și eliberare, ca să puteți vedea cum se mișcă sufletul.
Cum se face
- Notați un lucru care vă poate alina sufletul.
- Completați ziua de început, perioada și promisiunea de un rând pentru dumneavoastră.
- În spațiul DAY, notați pe scurt ce ați făcut astăzi pentru a vă îngriji sufletul.
- Marcați pe scală unde se află sufletul dumneavoastră astăzi, între cufundare și eliberare.
Când · Cu cine
Este potrivit să-l completați singur și încet într-o perioadă în care sunteți obosit sufletește; dacă vi se pare prea apăsător, este în regulă să luați o zi de pauză.
Spațiu de completat în parcursul refacerii sufletești
- Ziua în care am început
- Ziua în care mi-am format obiceiul
- Promisiunea mea, într-un rând