Călătoria mea · A face loc
Un jurnal de parcurs pentru a face loc, eliberând treptat ceea ce s-a adunat
Este un jurnal de călătorie pentru a îndepărta treptat lucrurile adunate — fie ele obiecte, planuri sau gânduri.
Nu te pune să golești totul dintr-odată, ci te ajută să păstrezi un singur lucru de care te-ai debarasat astăzi, în realitate.
Așază alături o scală între acumulare și ușurare, ca să poți include în parcurs chiar și zilele în care lucrurile s-au adunat din nou.
Cum se face
- Notează un singur lucru de care vrei să te debarasezi.
- Completați ziua de început, perioada și promisiunea de un rând pentru dumneavoastră.
- În căsuța DAY, notează în cel mult două rânduri un singur lucru de care te-ai debarasat astăzi.
- Marchează pe scală starea ta de astăzi, între acumulare și ușurare.
Când · Cu cine
Îl poți folosi când vrei să-ți pui casa în ordine, când ai un program încărcat sau când ai inima grea.
Locul în care notezi parcursul eliberării
- Ziua în care am început
- Ziua în care mi-am format obiceiul
- Promisiunea mea, într-un rând