La bàn về cội rễ của nỗi sợ
Nơi sự do dự hướng tới
Đây là tờ giấy giúp bạn nhìn vào điều đang nằm phía sau việc bạn do dự lúc này.
Tờ giấy lần lượt tách riêng sự do dự, nỗi sợ phía sau nó và điều nỗi sợ ấy muốn bảo vệ.
Để bạn không phải vội tìm câu trả lời, phần viết được chừa rộng để bạn chỉ cần ghi đến đâu tùy ý.
Cách thực hiện
- Đọc câu hỏi ở phía trên và nhớ lại việc khiến bạn do dự nhất dạo gần đây.
- Ở ô bên dưới, hãy viết việc bạn đang do dự, nỗi sợ phía sau nó và điều nỗi sợ ấy muốn bảo vệ.
- Hãy thử đọc to một lần những gì bạn đã viết.
- Nếu không có nỗi sợ, hãy ghi lại một việc nhỏ bạn sẽ thử làm vào ngày mai.
Khi nào · Với ai
Đây là hoạt động bạn làm một mình trong một góc yên tĩnh. Hãy lấy tờ giấy này ra ngay trước khi chọn một việc gì đó, bạn sẽ thấy lòng bạn rõ ràng hơn.
La bàn về cội rễ của nỗi sợ
- Ngay lúc này, điều lớn nhất — từ một bước phía trước
- Ẩn phía sau điều đó — nếu đặt tên cho nó
- Nỗi sợ — phía bên trong nó
- Hãy thử viết nhỏ một việc bạn sẽ làm vào ngày mai nếu không có nỗi sợ.