用线条画出今天的心情
只用线条，不用颜色，画出今天的心情
这是一张纸，让你不用形状或颜色，只用线条的方向和粗细，画出今天的心情。
这里不需要解释你画了什么，任由手去画也没关系。
不同于其他要画出具体形状的活动，在这里，线条本身就是心情。
这样使用
- 选一支铅笔或一支笔，试着握在手里。
- 静静感受一下，现在的心情流动得快，还是慢。
- 跟着那种感觉画线。直线可以，摇摆的线也可以。
- 画完所有线条后，把纸拿远一点看看。
何时 · 与谁
适合那些觉得心情很难用语言解释的日子。试着在独处的时间里做一做吧。
今天传达的感谢
写完后，真的要送出去的感谢信
写给那时的自己
用现在的语言安慰那时的自己
寻找珍视之物与目标
珍贵的事物，以及它珍贵的原因
时间主人的指南针
时间指向的今日方向
喜悦之处的指南针
让身体和心感到快乐的地方
恐惧之根的指南针
犹豫所指向的地方
身边人的指南针
身边的人带来的方向
沉浸的力量指南针
让你沉浸其中的事与它的用处相遇的地方
想留下的东西指南针
想留下的东西与今天的种子
今天的纹理指南针
从一天中捞起的小事
放下的力量指南针
放下也是一种方向