رسم مشاعرك اليوم بالخطوط
ارسم شعور اليوم بخطوط فقط، من دون ألوان.
هذه ورقة تنقل فيها شعور اليوم باتجاه الخطوط وسماكتها فقط، من دون شكل أو لون.
لا حاجة إلى شرح ما رسمته، لذلك لا بأس أن تترك يدك تتحرك كما تشاء.
على خلاف أنشطة الرسم الأخرى التي ترسم فيها أشكالًا محددة، يصبح الخط نفسه هنا شعورك.
هكذا تفعلها
- اختر قلم رصاص أو قلمًا واحدًا، وأمسكه في يدك.
- اشعر بهدوء: هل يتدفق شعورك الآن بسرعة أم ببطء؟
- ارسم الخط متبعًا ذلك الإحساس. لا بأس بخط مستقيم، ولا بأس بخط متذبذب.
- بعد أن تنتهي من رسم الخطوط، انظر إلى الورقة من مسافة أبعد قليلًا.
متى · مع مَن
يناسبك هذا النشاط في الأيام التي تشعر فيها بشيء يصعب شرحه بالكلمات. جرّبه في وقت تكون فيه وحدك.