Opisování klasiky · Donguibogam (東醫寶鑑)

Úryvky o péči o tělo a mysl

Je to lékařská kniha, kterou korejský lékař Heo Jun sestavoval šestnáct let. Je zapsána v registru UNESCO Paměť světa.

Je to také kniha, o které mnozí slyšeli, ale málokdo dobře ví, co v ní stojí.

Vybrali jsme jen úryvky o postoji k tělu a mysli, ne o léčbě nemocí. Čti je jako myšlenky lidí z dávných dob, ne jako dnešní lékařské poznatky.

Na každý list připadá jeden úryvek; nejprve si očima přečtěte původní čínský text.
Přečtěte původní text nahlas podle uvedené výslovnosti a pak si pomalu prohlédněte jeho význam v češtině.
Po přečtení výkladu jednoho slova a krátké otázky si vybavte, co se dotýká vašeho života.
Ručně přepisujte do prázdných řádků a zkuste se zachytit věty, která ve vás dnes zůstane.

Hodí se pro období, kdy ti tělo opakovaně vysílá signály. Klidně si pomalu napiš jeden list za druhým.

Chcete-li vyléčit nemoc, nejprve ovládněte svou mysl. / Co ve své mysli bys měl(a) nejprve ovládnout, než začneš pečovat o své tělo?
Lidské tělo je malý vesmír. / Kterému místu ve svém malém vesmíru, tedy ve svém těle, bys měl(a) v poslední době věnovat největší pozornost?
Když vše proudí, nic nebolí; když něco bolí, neproudí to. / Kde ve svém těle nebo mysli cítíš, jako by něco bylo zablokované?
Léčit se léky není tak dobré jako léčit se jídlem. / O co se můžeš každý den starat jídlem ještě před léky?
Esence, energie a duch – tyto tři člověka podpírají. / Která ze tří sil, jež tě podpírají, v poslední době zeslábla?
Mluv málo a pěstuj vnitřní energii. / Která slova dnes zastavíš, abys omezil řeč a pěstoval svou vnitřní energii?
Přemíra přemýšlení svírá energii. / Jak bys chtěl uvolnit srdce sevřené přílišným přemýšlením?
Po jídle si hned nelehej, ale pomalu se projdi, aby se tvá energie vyrovnala. / Jaký denní rytmus bys chtěl po jídle pomalou chůzí urovnat?

Objevování · Přepisování · 1 osoba