پرسش‌های سی‌ویک شب · عشق و نفرت
جایی که نفرت و عشق روی هم افتاده‌اند
مجله‌ای است که هر شب با یک پرسش، روزهایت را یکی‌یکی پر می‌کند.
بخش‌ها را بر اساس «خودم را از پشتِ چه لنزی ببینم؟» جدا کرده‌ایم — خودم · عشق · عشق و نفرت · غذا · زندگی؛ پنج بخش.
این برگه دربارهٔ «عشق و نفرت» است. به جایی می‌پردازد که آدم به‌خاطر نزدیکی از کسی متنفر می‌شود، اما پرسش‌ها برای سرزنش نیستند؛ برای باز شدن گرهٔ دل‌اند.
این‌طور انجام دهید
- پیش از خواب، پرسشِ خانهٔ همان شب را بخوان.
- هرچه به ذهنت می‌رسد، در دو خط بنویس. لازم نیست طولانی بنویسی.
- اگر آن روز را در خانهٔ تاریخ بنویسی، بعداً که دوباره نگاهش کنی، مسیرت را می‌بینی.
- اگر شبی را جا انداختی، اشکالی ندارد. فقط ادامه بده.
چه زمانی · با چه کسی
یک دفترچهٔ شبانه برای نوشتنِ تنهایی است. وقتی کسی مدام ذهنت را درگیر می‌کند، مناسب توست.
پرسش‌های «عشق و نفرت»
- آیا کسی هست که با وجود نزدیکی‌اش، احساساتت را پیچیده کند؟
- این پیچیدگی از چه زمانی شروع شد؟
- وقتی از کسی بدت می‌آید، کدام بخش بدنت زودتر واکنش نشان می‌دهد؟
- بعد از عصبانی شدن، اولین کاری که می‌کنی چیست؟
- آیا دلخوری‌ای هست که بدون گفتنش از کنارش گذشته باشی؟
- اگر آن موقع می‌گفتی، چه چیزی فرق می‌کرد؟
- آیا چیزی هست که بی‌سروصدا انتظارش را می‌کشیدی؟
- فکر می‌کنی طرف مقابل از انتظار تو خبر دارد؟
- آیا با اینکه از کسی بدت می‌آید، باز هم آرزو می‌کنی موفق شود؟
- آیا از کسی که دوستش نداری چیزی یاد گرفته‌ای؟
- آیا ممکن است تو هم برای کسی چنین آدمی بوده باشی؟
- آیا در عادت‌های گفتاری‌ات چیزی هست که طرف مقابل را از خودت دور کند؟
- این روزها چه چیزی را تحمل می‌کنی؟
- تحمل کردن چه فرقی با نادیده گرفتن دارد؟
- آیا شده بعد از عصبانی شدن پشیمان شوی؟
- چرا با اینکه پشیمان می‌شوی، باز هم همان کار را می‌کنی؟
- چقدر طول می‌کشد تا دلت آرام بگیرد؟
- معمولاً تو سر صحبت را باز می‌کنی یا منتظر می‌مانی؟
- امروز یک ویژگی خوب آن آدم را به یاد بیاوری؟
- آیا روزی بوده که با هم خندیده باشیم؟
- آیا آن آدم کاری را بی‌سروصدا برای تو انجام داده است؟
- آیا تلاشی هست که تو نتوانسته‌ای ببینی؟
- وقتی رابطه‌مان خوب بود، چه کار می‌کردیم؟
- برای اینکه دوباره آن‌طور با هم باشیم، اول از همه به چه چیزی نیاز داریم؟
- امروز چه کار خیلی کوچکی از دستم برمی‌آید؟
- آیا رابطه‌هایی هم هست که بهتر باشد در آن‌ها فاصله بگیریم؟
- آیا می‌توانی حتی با دور شدن از کسی، از او متنفر نشوی؟
- آیا کسی هست که هنوز از تو شرمنده باشد؟
- می‌خواهی این احساس باقی‌مانده را چگونه در دل نگه داری؟
- آیا امشب می‌توانی این ماجرا را رها کنی و بخوابی؟
- بعد از گذراندن سی‌ویک شب، آیا آن آدم را کمی متفاوت می‌بینی؟