המסע שלי · לפנות מקום
יומן מסע שיוצר מקום תוך פינוי הדרגתי של מה שהצטבר
זהו יומן מסע לריקון הדרגתי של מה שהצטבר — חפצים, משימות או רגשות.
היומן נועד לתעד רק דבר אחד שהפחתתם היום בפועל, בלי לנסות לפנות הכול בבת אחת.
הצבנו יחד סולם בין הצטברות לקלילות, כדי שגם יום שבו שוב הצטברו דברים יישאר חלק מהתהליך.
כך עושים
- כתוב דבר אחד שאתה רוצה להפחית.
- מלא את יום ההתחלה, את התקופה ואת ההתחייבות הקצרה שלך בשורה אחת.
- בתיבת DAY כתוב בתוך שתי שורות את הדבר האחד שהפחתת היום.
- סמן על הסולם את מצבך היום, בין הצטברות לקלילות.
מתי · עם מי
אפשר להשתמש בזה כשאתה רוצה לסדר את הבית, כשהלו״ז שלך עמוס או כשהלב שלך כבד.
המקום לכתיבה במסע לפינוי מקום
- יום ההתחלה
- היום שבו השלמתי את ההרגל
- ההתחייבות שלי לעצמי במשפט אחד