記憶の中の一場面を描く
長く残っている記憶の一場面を、色も場所もそのままに
線一本もない白紙が一枚あります。
長く残っている記憶の一場面を、その日の色と場所のまま写して描いてみるための時間です。
上手に描けなくても、全部描ききれなくても大丈夫です。
このように使います
- 紙を広げ、長く残っている記憶を一つ、ゆっくり思い浮かべてみましょう。
- その日の色と場所を、覚えているとおりに描いてみます。上手に描けなくても、途中でやめても大丈夫です。
- 描き終わったら、この場面をこれからも大切にするのか、もう手放すのか、自分に問いかけてみましょう。
いつ・誰と
よい記憶でも、つらい記憶でも大丈夫です。描いている間に心が苦しくなったら、いつでもやめてかまいません。