ZemiNa

हे असे करा

1. प्रत्येक पानावर एक उतारा आहे; आधी मराठी वाक्य हळूहळू वाच.
2. ग्रीकमधील महत्त्वाचे शब्द आणि त्यांचे अर्थ पाहून वाक्याचा गाभा समजून घे.
3. छोटा प्रश्न वाचल्यानंतर, आजच्या तुझ्या आयुष्याशी जुळणारा भाग आठव.
4. रिकाम्या ओळींमध्ये हाताने उतरवून लिही आणि आज तुझ्या मनात राहणारं वाक्य धरून ठेव.

केव्हा · कोणासोबत

एकट्याने दिवसाची सुरुवात आणि शेवट करताना हे योग्य वाटते. सकाळी एका पानावर लिहिले तरी छान.

Meditations (Marcus Aurelius) मधून निवडलेला उतारा

• मन वारंवार आठवणाऱ्या विचारांच्या रंगासारखं होत जातं. / तुझं मन वारंवार ज्या विचारांच्या रंगासारखं होत जातं, तो रंग कोणता आहे?
• तुझ्याकडे फक्त हा आत्ताचा क्षण आहे. / आत्ता या क्षणी तुझ्याकडे असलेली सर्वांत चांगली गोष्ट कोणती आहे?
• इतर काय करत आहेत हे पाहण्यात आपलं आयुष्य वाहून घेऊ नकोस. / इतरांकडे लक्ष देण्यात वाहून गेलेला तुझा वेळ तुला कुठे वळवायचा आहे?
• तू जे काही करशील, ते शेवटचं काम आहे अशा भावनेने कर. / आजचा शेवटचा दिवस आहे असे मानून तुला अधिक मनापासून करावेसे वाटणारे काम कोणते?
• मार्ग अडवणारी गोष्टच मार्ग बनते. / आत्ता तुझा मार्ग अडवणारी गोष्ट तुला उलट कोणता मार्ग दाखवत आहे?
• पहाटे उठताना आळस वाटला तर, माणूस म्हणून करण्यासारखे काम आहे म्हणून आपण जागे होत आहोत असे मान. / उठावेसे वाटत नसलेल्या सकाळीही तुला माणूस म्हणून करायचे काम कोणते?
• राग आला तर, त्या गोष्टीकडे नव्हे तर आधी आपल्या निर्णयाकडे पाहा. / राग आल्यावर आधी तपासायला हवा असा तुझा निर्णय कोणता?
• दुसऱ्याच्या चुकीवर राग आला, तर लगेच स्वतःकडे वळून पाहा—तूही अशीच चूक करतोस का. / दुसऱ्याच्या चुकीवर रागावण्यापूर्वी स्वतःमध्ये पाहण्यासारखी गोष्ट कोणती?
• जग बदलत राहते, आणि जीवन म्हणजे त्याकडे तू कसे पाहतोस ते. / हल्ली बदलत जाणाऱ्या जगाकडे तू कसे पाहतोस?
• दीर्घायुष्य जगलास किंवा अल्पायुष्य, गमावण्यासारखे फक्त वर्तमानच आहे. / दीर्घायुष्य जगलास किंवा अल्पायुष्य, आज न गमावू इच्छित असलेला हा क्षण कोणता?