Kompasset for gledens steder
Det kroppen og sinnet gleder seg over
Dette arket hjelper deg å finne ut hva som får deg til å føle deg levende for tiden.
Se på hva kroppen først gleder seg over, og hva som stille fyller sinnet.
Du kan også skrive ned gleder som blir større når noen er ved siden av deg.
Slik gjør du
- Les spørsmålene øverst, og tenk på et øyeblikk da du nylig var glad.
- Skriv i feltene hva kroppen gledet seg over, hva sinnet gledet seg over, og hvilke gleder som ble større fordi dere var sammen.
- På den store plassen kan du beskrive mer utførlig hvordan øyeblikket var.
- Sett et merke ved det du har lyst til å gjøre én gang til denne uken.
Når · med hvem
Du kan gjøre det alene, eller dere kan skrive hver for dere og sammenligne etterpå hvis dere står hverandre nær.
Kompasset for gledens steder
- Kroppen først — gå, lage og synge
- Sinnet blir stille — uten en lyd
- Fordi vi er sammen — når noen er ved siden av meg
- Sett en ring rundt det du har lyst til å gjøre én gang til denne uken.