Kompasset for å eie tiden
Dagens retning, slik tiden viser den
Dette arket lar deg se nærmere på hvor tiden din i løpet av dagen renner.
Nederst ligger felt der du kan sammenligne tiden du vil ta vare på, med tiden som lekker ut uten at du merker det.
Det er satt av god plass til svarene, så du kan skrive eller tegne et skjema.
Slik gjør du
- Les spørsmålene øverst, og tenk rolig gjennom hvordan dagene dine har vært i det siste.
- Skriv i feltene hva slags tid du vil ta vare på, hva slags tid som lekker ut, og hva slags tid du vil ha mer av.
- Les feltene ved siden av hverandre, og se hva du vil ta vare på og hva du vil gi slipp på.
- Til slutt bestemmer du deg for én time du vil ta vare på i morgen, og skriver den ned.
Når · med hvem
Dette er en aktivitet du gjør alene i ro og mak. Ta den fram når du føler at dagen stadig blir splittet opp; den kan være til hjelp.
Kompasset for å eie tiden
- Vil ta vare på — i løpet av dagen
- Lekker ut — uten at jeg merker det
- Vil ha mer av — hvis jeg hadde mer tid
- Les feltene ved siden av hverandre, og velg én time du vil holde av i morgen.