ਇਕੱਤੀ ਰਾਤਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ · ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ
ਉਹ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਨਫ਼ਰਤ ਤੇ ਪਿਆਰ ਇਕੱਠੇ ਰਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਉਹ ਜਰਨਲ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਰਾਤ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਰਾਹੀਂ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਭਰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਆਧਾਰ ਉੱਤੇ ਵੰਡਿਆ ਹੈ ਕਿ ‘ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਲੈਂਸ ਵਰਤਾਂ?’ — ਆਪਣੇ ਆਪ, ਪਿਆਰ, ਪਿਆਰ-ਨਫ਼ਰਤ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ: ਪੰਜ ਹਿੱਸੇ।
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਹ ਪੰਨਾ 「ਨਫ਼ਰਤ-ਪਿਆਰ」 ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਥਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨੇੜਤਾ ਕਰਕੇ ਨਫ਼ਰਤ ਜਨਮ ਲੈਂਦੀ ਹੈ—ਦੋਸ਼ ਲਾਉਣ ਵੱਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਮਨ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵੱਲ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਰਾਤ ਵਾਲੇ ਖਾਨੇ ਦਾ ਸਵਾਲ ਪੜ੍ਹੋ।
- ਜੋ ਵੀ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਵੇ, ਦੋ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਿਖੋ। ਲੰਮਾ ਲਿਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ।
- ਤਾਰੀਖ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਦਿਨ ਲਿਖ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਵੇਖਣ ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗਾ।
- ਜੇ ਕੋਈ ਰਾਤ ਛੁੱਟ ਵੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੈ। ਬਸ ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਕਦੋਂ · ਕਿਸ ਨਾਲ
ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਲਿਖਣ ਵਾਲਾ ਰਾਤ ਦਾ ਜਰਨਲ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਵੇਲੇ ਢੁੱਕਵਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤੇਰੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਅਟਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
「ਨਫ਼ਰਤ-ਪਿਆਰ」 ਦੇ ਸਵਾਲ
- ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਨੇੜਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਤੇਰਾ ਮਨ ਉਲਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- ਤੇਰਾ ਮਨ ਕਦੋਂ ਤੋਂ ਉਲਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ?
- ਜਦੋਂ ਤੇਰੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਫ਼ਰਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਹਿੱਸਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ?
- ਗੁੱਸਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਕਰਦੀ ਹੈਂ?
- ਕੀ ਤੇਰੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦੱਸੇ ਅੱਗੇ ਲੰਘ ਗਿਆ ਜਾਂ ਗਈ?
- ਜੇ ਮੈਂ ਉਸ ਵੇਲੇ ਕਹਿ ਦਿੱਤਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਕੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ?
- ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੂੰ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਰਹੀ ਸੀ?
- ਕੀ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਤੇਰੀ ਉਮੀਦ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੇਰੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਸ ਦੇ ਭਲੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਕਰਦੀ?
- ਕੀ ਮੈਂ ਵੀ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਰਹੀ ਹੋਵਾਂਗਾ?
- ਕੀ ਮੇਰੀਆਂ ਬੋਲਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਦੀ ਹੈ?
- ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਤੂੰ ਕੀ ਸਹਿ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਰਹੀ ਹੈਂ?
- ਸਹਿਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਫ਼ਰਕ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੈਨੂੰ ਕਦੇ ਗੁੱਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਇਆ ਹੈ?
- ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਕਰਦੀ ਹੈਂ?
- ਤੇਰਾ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਵਾਲੀ ਹੈਂ, ਜਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਵਾਲੀ?
- ਕੀ ਅੱਜ ਤੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਯਾਦ ਕਰੇਂ?
- ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਦਿਨ ਸੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੱਸੇ ਸੀ?
- ਕੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੇਰੇ ਲਈ ਚੁੱਪਚਾਪ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੂੰ ਦੇਖ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਰਹੀ?
- ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਚੰਗੇ ਸਨ, ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੁੰਦੇ ਸੀ?
- ਜੇ ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਏ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋਵੇਗਾ?
- ਅੱਜ ਤੂੰ ਕਿਹੜਾ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਸਕਦੀ ਹੈਂ?
- ਕੀ ਕੁਝ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਮੈਂ ਦੂਰ ਹੋ ਕੇ ਵੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
- ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਤੇਰੇ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ?
- ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਬਚੀ ਹੋਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈਂ?
- ਕੀ ਅੱਜ ਰਾਤ ਮੈਂ ਇਹ ਗੱਲ ਛੱਡ ਕੇ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
- ਇਕੱਤੀ ਰਾਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਕੇ, ਕੀ ਹੁਣ ਤੈਨੂੰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?