Klasyka do przepisywania · Donguibogam (東醫寶鑑)
Fragmenty o trosce o ciało i umysł
To księga medyczna opracowana przez koreańskiego lekarza Heo Juna w ciągu szesnastu lat. Należy do światowego dziedzictwa dokumentalnego UNESCO.
To także książka, o której wiele się słyszało, choć niewiele osób wie, co właściwie w niej zapisano.
Wybrano tu tylko fragmenty o podejściu do ciała i umysłu, a nie o leczeniu chorób. Czytaj je jako myśli ludzi dawnych czasów, nie jako współczesną wiedzę medyczną.
Jak to działa
- Na jednej stronie znajdziesz jeden fragment — najpierw przeczytaj oczami oryginał klasycznego chińskiego tekstu.
- Czytaj oryginał na głos, podążając za zapisem wymowy, a potem powoli przeczytaj przekład.
- Po przeczytaniu objaśnienia jednego słowa i krótkiego pytania przywołaj to, co dotyka twojego życia.
- Przepisując ręcznie w pustych liniach, spróbuj zatrzymać zdanie, które zostanie dziś z tobą.
Kiedy · z kim
Dobrze pasują do czasu, gdy ciało wciąż wysyła ci sygnały. Możesz powoli zapisywać po jednej karcie.
Wybrane fragmenty z Donguibogam (東醫寶鑑)
- Aby leczyć chorobę człowieka, najpierw trzeba zająć się jego umysłem. / Co w swoim umyśle musisz najpierw uporządkować, zanim zaczniesz dbać o ciało?
- Ludzkie ciało jest małym wszechświatem. / Któremu miejscu w małym wszechświecie, jakim jest twoje ciało, musisz się ostatnio najbardziej przyglądać?
- Gdy przepływa, nie boli; gdy boli, nie przepływa. / W którym miejscu ciała lub umysłu czujesz coś, jakby było zablokowane?
- Wzmacnianie lekami nie dorównuje wzmacnianiu pożywieniem. / O co możesz dbać codziennie przez to, co jesz, zanim sięgniesz po lekarstwo?
- Jing · qi · shen — te trzy są skarbami ludzkiego ciała. / Która z trzech sił, które cię podtrzymują, ostatnio osłabła?
- Mówiąc mniej, wzmacniaj wewnętrzną energię. / Jakie słowa zatrzymasz dziś, żeby mówić mniej i wzmacniać wewnętrzną energię?
- Gdy myśli stają się przesadne, energia zawiązuje się w węzeł. / Jak chcesz spróbować rozplątać to, co zawiązało się w twoim sercu przez nadmiar myśli?
- Po posiłku przejdź sto kroków. / Jaki rytm dnia chcesz wyrównać, spacerując powoli po jedzeniu?