เข็มทิศลวดลายของวันนี้
สิ่งเล็ก ๆ ที่หยิบขึ้นมาจากหนึ่งวัน
ด้วยมองว่าวันหนึ่งวันเป็นภาพย่อของชีวิต กระดาษนี้จึงชวนให้มองดูเพียงวันนี้
แยกเขียนเรื่องที่รู้สึกขอบคุณ สิ่งที่เพิ่งได้รู้ และเรื่องที่ตั้งตารอในวันพรุ่งนี้
วางคำถามไว้เบามาก เพื่อให้ตอบซ้ำทุกวันได้โดยไม่รู้สึกหนัก
วิธีใช้
- กางกระดาษออกก่อนปิดท้ายวัน
- ในช่องด้านล่าง ให้เขียนเรื่องที่รู้สึกขอบคุณในวันนี้ สิ่งที่เพิ่งได้รู้ และเรื่องที่ตั้งตารอในวันพรุ่งนี้
- ในพื้นที่กว้าง ๆ เลือกฉากหนึ่งของวันนี้ แล้วเขียนเก็บไว้ให้ละเอียดขึ้น
- ทำเครื่องหมายสิ่งที่ติดอยู่ในใจมากที่สุด แล้วปิดท้ายวัน
เมื่อไร · กับใคร
จะทำคนเดียวก็ได้ หรือให้ครอบครัวนั่งล้อมวงเขียนของตัวเองในตอนเย็นก็เข้ากันดี
เข็มทิศลวดลายของวันนี้
- วันนี้ — จากสิ่งที่ผ่านเข้ามา
- สิ่งใหม่ในวันนี้ — จากสิ่งที่ยังไม่เคยรู้
- พรุ่งนี้ — สิ่งที่ยังมาไม่ถึง
- ก่อนปิดท้ายวัน ลองทำเครื่องหมายสิ่งหนึ่งที่ยังติดอยู่ในใจคุณมากที่สุด