คำถามสามสิบเอ็ดคืน · ความรัก
ค่อย ๆ ดูแลหัวใจที่คุณหวงแหน
เป็นวารสารที่เติมเต็มแต่ละวันด้วยคำถามคืนละหนึ่งข้อ
แบ่งตามคำถามว่า 「จะใช้สิ่งใดเป็นเลนส์มองตัวเอง」 — มีห้าหมวด ได้แก่ ตัวฉัน · ความรัก · ทั้งรักทั้งชัง · อาหาร · ชีวิต
แผ่นนี้เป็นหนึ่งในชุด「ความรัก」ไม่ได้พูดถึงแค่เรื่องของคนรัก แต่ครอบคลุมความรู้สึกห่วงใยทั้งหมด ทั้งต่อครอบครัว เพื่อน และตัวคุณเอง
วิธีใช้
- ก่อนเข้านอน อ่านคำถามในช่องของคืนนั้น
- เขียนสิ่งที่ผุดขึ้นมาในใจภายในสองบรรทัด ไม่ต้องเขียนยาวก็ได้
- ถ้าเขียนวันนั้นไว้ในช่องวันที่ เมื่อกลับมาอ่านอีกครั้งภายหลัง คุณจะเห็นเส้นทางของตัวเอง
- ไม่เป็นไรถ้าคุณข้ามไปบางคืน ทำต่อจากเดิมได้เลย
เมื่อไร · กับใคร
เป็นบันทึกยามค่ำคืนสำหรับเขียนคนเดียว เหมาะกับช่วงเวลาที่คุณดูแลใครบางคนมาเป็นเวลานาน
คำถามของ「ความรัก」
- วันนี้มีช่วงเวลาที่คุณรู้สึกรักและห่วงใยใครสักคนไหม?
- โดยหลักแล้ว คุณแสดงความรักและห่วงใยออกมาอย่างไร?
- วันนี้มีความรู้สึกที่สื่อผ่านการกระทำมากกว่าคำพูดไหม?
- ในบรรดาสิ่งที่ใครบางคนเคยทำให้คุณ มีอะไรที่คุณยังจำได้อยู่ไหม?
- ตอนที่คุณรู้สึกว่ามีคนรัก คุณกำลังทำอะไรอยู่?
- เมื่อคุณนึกถึงใบหน้าของคนที่คุณรักและห่วงใย อะไรปรากฏขึ้นเป็นสิ่งแรก?
- มีคำพูดอ่อนโยนอะไรที่วันนี้คุณยังไม่ได้พูดไหม?
- ใครคือคนที่ทำให้คุณยิ้ม?
- มีใครที่อยู่เคียงข้างคุณมานานจนคุณเผลอลืมขอบคุณเขาไหม?
- คุณเคยรู้สึกไหมว่าหัวใจของคุณเย็นชาไปแล้ว?
- หลังจากรู้สึกว่าหัวใจเย็นชาไปแล้ว คุณทำอะไร?
- มีความรู้สึกแบบไหนที่คุณรับไว้ได้ไม่ค่อยดีไหม?
- คุณเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดคำว่า “ขอโทษ” ไหม?
- ใครคือคนที่รู้จักคุณดีที่สุด?
- มีใครที่คอยอยู่เคียงข้างคุณโดยไม่พูดอะไรไหม?
- คุณเคยมีช่วงเวลาที่พูดว่า “ชอบ” ได้ยากไหม?
- คุณเคยเปลี่ยนนิสัยเพราะใครบางคนไหม?
- หลังจากเลิกรากันแล้ว ยังมีอะไรหลงเหลืออยู่ไหม?
- คุณเติบโตมากับการได้เห็นความรักแบบไหน?
- สำหรับคุณ ความรักมีลักษณะคล้ายกับอะไร?
- วันนี้คุณมีเรื่องที่ดูแลและใส่ใจตัวเองไหม?
- คุณมีเรื่องอะไรที่ทำเพื่อไม่ให้เกลียดตัวเองไหม?
- คุณเคยให้อภัยใครบางคนไหม?
- ยังมีความรู้สึกที่คุณให้อภัยไม่ได้ไหม?
- ครั้งสุดท้ายที่คุณได้ยินคำว่า “ฉันรักคุณ” คือเมื่อไหร่?
- มีสิ่งของหรือนิสัยของใครบางคนที่คุณมักคอยใส่ใจอยู่เสมอไหม?
- มีใครที่คุณอยากแก่ไปด้วยกันไหม?
- เวลาที่อยู่คนเดียวก็เป็นการดูแลและใส่ใจตัวเองได้ไหม?
- มีใครที่คุณไม่ได้กินข้าวด้วยกันมานานแล้วไหม?
- ถ้าวันนี้คุณจะส่งต่อความรู้สึกจากใจ คุณจะส่งให้ใคร?
- เมื่อผ่านสามสิบเอ็ดคืนมาแล้ว คุณมีความคิดเกี่ยวกับความรักที่เปลี่ยนไปไหม?