کلاسیکی عبارت کی نقل نویسی · Donguibogam (東醫寶鑑)
جسم اور دل و دماغ سے پیش آنے کے بارے میں اقتباسات
یہ جوسون کے طبیب ہیو جون کی مرتب کردہ طبی کتاب ہے، جسے انہوں نے سولہ برس میں مکمل کیا۔ یہ یونیسکو کے عالمی ریکارڈ ورثے میں شامل ہے۔
یہ وہ کتاب بھی ہے جس کا نام تو بہت سنا ہے، مگر اس میں کیا لکھا ہے، یہ اکثر معلوم نہیں ہوتا۔
ہم نے صرف وہ اقتباسات منتخب کیے ہیں جن میں بیماری ٹھیک کرنے کے طریقے نہیں، بلکہ جسم اور دل و دماغ سے پیش آنے کا رویہ بیان ہوا ہے۔ اسے آج کے طبی علم کے طور پر نہیں، قدیم لوگوں کے خیال کے طور پر پڑھو۔
یہ ایسے کریں
- ہر صفحے پر ایک قول، پہلے کلاسیکی چینی اصل عبارت کو آنکھوں سے پڑھو۔
- پڑھنے کی آواز کے ساتھ اصل عبارت بلند آواز سے پڑھو، پھر اردو مفہوم کو آہستہ آہستہ دیکھو۔
- ایک لفظ کی وضاحت اور ایک مختصر سوال پڑھنے کے بعد، اپنی زندگی سے جڑنے والی بات یاد کرو۔
- خالی سطر پر ہاتھ سے نقل کرتے ہوئے، اس جملے کو تھامنے کی کوشش کرو جو آج تمہارے لیے باقی رہ جائے۔
کب · کس کے ساتھ
یہ ان دنوں کے لیے موزوں ہے جب جسم بار بار اشارے دے رہا ہو۔ ہر صفحے کو آہستہ آہستہ لکھنا بھی اچھا ہے۔
Donguibogam (東醫寶鑑) سے منتخب اقتباسات
- اگر بیماری کا علاج کرنا ہو تو پہلے دل کو قابو میں لانا چاہیے۔ / اپنے جسم کی دیکھ بھال سے پہلے تمہیں اپنے دل میں کس چیز کو قابو میں لانا چاہیے؟
- انسان کا جسم ایک چھوٹی سی کائنات ہے۔ / اپنے جسم کی اس چھوٹی سی کائنات میں تمہیں آج کل سب سے زیادہ کس حصے پر توجہ دینی چاہیے؟
- جہاں روانی ہو وہاں درد نہیں ہوتا، اور جہاں درد ہو وہاں روانی نہیں ہوتی۔ / تمہارے جسم یا دل میں وہ کون سی جگہ ہے جہاں تمہیں رکاوٹ سی محسوس ہوتی ہے؟
- دوا سے تقویت دینا کھانے سے تقویت دینے کے برابر نہیں۔ / دوا سے پہلے، روزانہ کھائی جانے والی کن چیزوں سے تم اپنا خیال رکھ سکتے ہو؟
- جوہر، قوت اور روح—یہ تینوں انسان کو سنبھالتے ہیں۔ / تمہیں سنبھالنے والی تین قوتوں میں سے آج کل کون سی کمزور ہو گئی ہے؟
- کم بول کر اندرونی قوت کو پروان چڑھاؤ۔ / باتیں کم کرنے اور اندرونی قوت بڑھانے کے لیے آج تمہیں کون سی بات روک دینی چاہیے؟
- زیادہ سوچنے سے قوت اندر ہی اندر گرہ بن جاتی ہے۔ / زیادہ سوچنے سے بندھے ہوئے دل کو تم کس طرح کھولنا چاہتے ہو؟
- پیٹ بھرنے کے بعد فوراً نہ لیٹو؛ آہستہ آہستہ چلو تاکہ توانائی متوازن ہو جائے۔ / کھانے کے بعد آہستہ چلتے ہوئے تم اپنے دن کی کس لے کو متوازن کرنا چاہتے ہو؟