Đường cong của một năm
Vẽ một đường cong cho năm nay
Đây là tờ giấy hồi tưởng, nơi bạn vẽ những thăng trầm từ ngày đầu năm đến hôm nay bằng một đường cong duy nhất.
Khung giống với đường cong cuộc đời, nhưng khoảng thời gian đo không phải cả đời mà chỉ là một năm.
Trên giấy chỉ có một trục ngang, dấu mốc ở hai đầu và một dòng để bạn tự hỏi lại sau khi vẽ xong.
Cách thực hiện
- Đặt đầu bên trái của trục là ngày đầu năm, đầu bên phải là hôm nay.
- Nối những đoạn lên xuống thành một đường theo những gì bạn nhớ. Vẽ không đẹp cũng không sao.
- Bên cạnh mỗi đỉnh và thung lũng, hãy ghi ngắn gọn khi ấy đã xảy ra chuyện gì.
- Vẽ xong, hãy ghi vào dòng bên dưới một điều năm nay để lại cho bạn.
Khi nào · Với ai
Bạn có thể vẽ một mình, hoặc khi năm sắp khép lại, cùng vẽ song song với một người bên cạnh.
Chỗ ghi trên đường cong một năm
- Vẽ xong rồi — bạn có muốn viết lại một điều năm nay đã để lại cho bạn không?