喜悅所在的指南針
身心喜歡的所在
找找近來是什麼讓你活得有生氣。
把身體先感到快樂的事，和心靈靜靜充盈的事分開來看看。
身邊有人時會變得更大的快樂，也可以一併寫下來。
使用方法
- 讀讀上方的問題，回想最近感到快樂的時刻。
- 在下方格子分別寫下令身體感到快樂的事、令心靈感到快樂的事，以及因為一起而變大的快樂。
- 在寬敞的位置更詳細寫下那一刻是怎樣的。
- 標記這星期想再做一次的事。
何時 · 和誰
一個人做也很好，親近的人各自寫下後再比較，也很合適。
喜悅所在的指南針
- 身體先行——行路、創作、唱歌
- 心靈靜靜地——沒有聲音
- 因為一起——身邊有人時
- 圈起今個星期想再做一次的事情。