我的旅程 · 新习惯
用小小的行动延续新习惯的旅程日记
这是一本旅程日记：选一件每天都能一点点重复做的小事，让它逐渐成为新习惯。
我们把它做成了让你留下今天的小小重复，而不是宏大的目标，也一起放入了停下与继续之间的心情刻度。
写过基础版旅程日志后，如果你只想专注于养成习惯，选这个来写就很合适。
这样使用
- 写下一件你想养成的小习惯。
- 选好开始的日期和持续时间，再留下给自己的一句约定。
- 在 DAY 栏里，用两行以内写下今天的小小重复。
- 在停下与继续之间，标出今天的心情处在刻度的哪个位置。
何时 · 与谁
当你想开始坚持做运动、阅读、整理之类的小事时，适合一个人使用。
记录新习惯旅程的地方
- 开始的日子
- 养成习惯的日子
- 给自己的一句承诺