Dessiner son humeur du jour avec des lignes
Les émotions d'aujourd'hui, uniquement en lignes, sans couleurs.
Cette feuille vous invite à traduire les émotions d'aujourd'hui uniquement par la direction et l'épaisseur des lignes, sans forme ni couleur.
Vous n'avez pas à expliquer ce que vous avez dessiné : vous pouvez donc laisser votre main aller comme elle le souhaite.
Contrairement aux autres activités de dessin où l'on trace des formes précises, ici, la ligne elle-même devient l'expression de vos émotions.
Comment faire
- Choisissez un crayon ou un stylo et prenez-le en main.
- Prenez tranquillement conscience de la vitesse à laquelle vos émotions circulent en vous : rapidement ou lentement.
- Suivez cette sensation pour tracer vos lignes. Les lignes droites sont les bienvenues, tout comme les lignes tremblantes.
- Après avoir tracé toutes vos lignes, éloignez un peu la feuille et regardez-la.
Quand · avec qui
Cette activité convient aux jours où vous ressentez quelque chose de difficile à expliquer avec des mots. Essayez-la pendant un moment seul.