इकतीस रातों के सवाल · प्रेम-घृणा
नफ़रत और प्यार के एक-दूसरे पर चढ़े हुए हिस्से को
यह हर रात एक सवाल के साथ दिन-प्रतिदिन भरने वाला जर्नल है।
इसे इस सवाल के आधार पर बाँटा गया है, 「मैं खुद को किस चीज़ के लेंस से देखूँ」 — मैं · प्यार · प्रेम-घृणा · खाना · ज़िंदगी, ये पाँच हैं।
यह पन्ना उन विषयों में से 「नफ़रत और प्यार」पर है। यह उस जगह के बारे में पूछता है जहाँ नज़दीकी के कारण नफ़रत पैदा होती है, दोष देने के लिए नहीं बल्कि मन को हल्का करने के लिए।
ऐसे करें
- सोने से पहले, उस रात वाले खाने का सवाल पढ़ो।
- जो मन में आए, उसे दो पंक्तियों में लिखें। लंबा लिखना ज़रूरी नहीं है।
- तारीख़ वाले खाने में उस दिन की तारीख़ लिख दें, तो बाद में दोबारा देखने पर सफ़र दिखाई देगा।
- कोई रात छूट भी जाए तो कोई बात नहीं। बस आगे जारी रखो।
कब · किसके साथ
यह अकेले लिखने वाला रात का जर्नल है। यह उस समय के लिए अच्छा है, जब कोई बार-बार तुम्हारे मन में अटका रहता है।
「नफ़रत और प्यार」के सवाल
- क्या कोई क़रीबी व्यक्ति है जिसकी वजह से तुम्हारे मन में उलझन पैदा हो जाती है?
- तुम्हारे मन में यह उलझन कब से शुरू हुई?
- जब तुम्हें किसी से नफ़रत महसूस होती है, तो तुम्हारे शरीर का कौन-सा हिस्सा सबसे पहले प्रतिक्रिया देता है?
- गुस्सा आने के बाद तुम सबसे पहले क्या करते हो?
- क्या कभी कोई नाराज़गी बिना कहे ही रह गई है?
- अगर तुमने उस समय कह दिया होता, तो क्या बदल गया होता?
- क्या ऐसी कोई बात है जिसकी तुम मन ही मन उम्मीद कर रहे थे?
- क्या सामने वाला तुम्हारी उम्मीदों के बारे में जानता है?
- क्या तुम किसी से नफ़रत करते हुए भी उसके अच्छे होने की कामना करते हो?
- क्या तुमने उस व्यक्ति से, जिसे तुम नापसंद करते हो, कुछ सीखा है?
- क्या तुम भी कभी किसी के लिए ऐसे व्यक्ति रहे हो?
- क्या तुम्हारी बोलने की आदतों में कुछ ऐसा है जो सामने वाले को दूर कर देता है?
- इन दिनों तुम किस बात को सहन कर रहे हो?
- सहन करने और किसी की बात को नज़रअंदाज़ कर देने में क्या फ़र्क है?
- क्या कभी गुस्सा करने के बाद तुम्हें पछतावा हुआ है?
- पछताने के बावजूद तुम वही काम फिर क्यों कर बैठते हो?
- तुम्हारा मन शांत होने में कितना समय लगता है?
- क्या तुम पहले बात शुरू करते हो, या इंतज़ार करते हो?
- क्या तुम आज उस व्यक्ति की एक अच्छी बात याद करोगे?
- क्या कभी तुम दोनों साथ हँसे थे?
- क्या उस व्यक्ति ने तुम्हारे लिए चुपचाप कुछ किया है?
- क्या कोई ऐसी कोशिश है जिसे तुम देख नहीं पा रहे हो?
- जब तुम्हारे रिश्ते अच्छे थे, तब तुम दोनों क्या कर रहे थे?
- अगर तुम फिर से वैसे रहना चाहो, तो सबसे पहले किस चीज़ की ज़रूरत होगी?
- आज तुम कौन-सा बहुत छोटा काम कर सकते हो?
- क्या कुछ रिश्तों में दूरी बनाए रखना बेहतर होता है?
- क्या दूर होने के बाद भी तुम नफ़रत किए बिना रह सकते हो?
- क्या कोई ऐसा व्यक्ति है जो तुम्हारे प्रति अभी भी अपराधबोध महसूस करता है?
- तुम अपने मन में बची भावनाओं को किस तरह रखना चाहते हो?
- क्या आज रात तुम इस बात को छोड़कर सो पाओगे?
- इकतीस रातों से गुज़रते हुए, क्या अब वह व्यक्ति तुम्हें कुछ अलग नज़र आता है?