Mijn reis · relaties
Een dagboek om de band met één persoon op een lieve manier te verzorgen
Dit dagboek helpt je een band te kiezen waar je goed voor wilt zorgen en het kleine gebaar vast te leggen dat je vandaag hebt gegeven.
Dit is geen papier om een relatie te beoordelen, maar een hulpmiddel om de kleine vriendelijkheid die jij kunt geven niet over het hoofd te zien.
Door ook de schaal tussen afstand en nabijheid in te vullen, kun je rustig zien hoe de band zich ontwikkelt.
Zo werkt het
- Schrijf één band op waar je goed voor wilt zorgen.
- Vul de startdag, de periode en een voornemen van één regel aan jezelf in.
- Schrijf in het vak DAY kort op welk klein gebaar je vandaag hebt gegeven.
- Geef op de schaal tussen afstand en nabijheid aan hoe groot de afstand vandaag voelt.
Wanneer · met wie
Fijn om alleen te gebruiken wanneer je een band, bijvoorbeeld met familie, een vriend of je geliefde, liever wilt verzorgen.
Ruimte om te schrijven in je relatiedagboek
- Dag waarop ik begon
- Dag waarop de gewoonte compleet is
- Een belofte aan mezelf in één regel