Frågor för trettioen kvällar · Livet
En stund att långsamt se tillbaka på vägen du har gått
En journal där du fyller i dagarna med en fråga varje kväll.
Temana är indelade efter vilket perspektiv du ser på dig själv genom — jag · kärlek · hatkärlek · mat · livet, fem teman.
Det här bladet handlar om ”livet”. Det ställer stora frågor utan att döma – det delar inte upp saker i rätt och fel, utan låter dig se tillbaka med dagens blick.
Så här gör du
- Läs frågan för den kvällen innan du somnar.
- Skriv ner det som dyker upp, på högst två rader. Det gör inget om du inte skriver långt.
- Om du skriver in dagens datum i datumfältet kan du se hur långt du har kommit när du tittar tillbaka senare.
- Det är okej om du hoppar över en kväll. Det är bara att fortsätta.
När · med vem
Det här är en kvällsjournal för dig att skriva i på egen hand. Den passar särskilt bra när ett år är på väg att ta slut och ett nytt börjar.
Frågor om ”livet”
- Var i livet tycker du att du befinner dig just nu?
- Vad tyckte du om när du var liten?
- Vad skulle du vilja säga till ditt yngre jag?
- Vilken period kändes längst?
- Finns det någon period som i efterhand känns kort?
- Har du träffat någon som förändrade dig mycket?
- Har slumpen lett dig in på någon väg?
- Finns det något val du skulle vilja göra om?
- Har du fått med dig något från ett val du trodde var fel?
- Finns det något misstag som stannar kvar längre än det du gjorde rätt?
- Vad är du bra på att stå ut med?
- Vad är det som får dig att känna dig svag?
- Vad bär du på just nu?
- Finns det något du skulle kunna släppa taget om?
- Vad är det som får dig att gå vidare just nu?
- Vad tror du att du gör om tio år?
- Finns det något du behöver göra i dag inför om tio år?
- Vad innebär det för dig att leva ett gott liv?
- Finns det något som andra tycker är bra, men som inte är det för dig?
- Vad har du lärt dig genom livet?
- Finns det något du ännu inte har lärt dig?
- Har du varit med om något som fick dig att känna att tiden gick till spillo?
- Och tvärtom – vilken tid tycker du inte var bortkastad?
- Vilka saker brukar du ofta skjuta upp?
- Vad betyder det för dig att bli äldre?
- Har du någon gång märkt att din kropp har förändrats jämfört med förr?
- Vad vill du lämna efter dig?
- Vad skulle du vilja att de som känner dig förknippar dig med?
- Vad var den här dagen för slags dag i ditt liv?
- Hur vill du använda morgondagen?
- När du har gått igenom trettioen kvällar, ser du då lite annorlunda på ditt liv?