En fråga om dagen, som känns rätt
Det här är frågekort där du drar ett kort om dagen och försöker svara.
Här blandas frågor om till exempel känslor, dagen, tröst och kroppen, så oavsett vilken dag du drar ett kort finns det åtminstone en fråga som berör dig.
På varje kort finns en följdfråga på en rad längst ner, så att du kan gå lite djupare.
Dagens väder som ligger närmast hur du känner dig
Det här är trettio kort där du får se på dina känslor genom vädret.
Korten har vädernamn som regnbåge, dimma, åska och solsken, så du behöver inte sätta exakta ord på känslorna.
Kortets stilla budskap är att vilket väder det än är, så är det på väg förbi.
Med fingertopparna uttrycker du det du inte kunde säga med ord
Ett tomt papper utan en enda linje.
Här får du rita det du inte riktigt hann sätta ord på, precis som handen vill.
Du behöver inte rita så att det liknar något, så fyll i lugn och ro.
Tre rader om dagen, som en morgondagbok
Det här är ett gratis utskrivbart arbetsblad där du skriver bara tre rader inom tio minuter efter att du vaknat.
Om du försöker skriva om tills det blir bra hinner morgonen försvinna, så vi har lämnat kvar bara tre rader.
Ett brev till dig om ett år
Ett brev till dig själv om ett år.
När du har skrivit klart viker du ihop det och öppnar det på den dag du bestämt.
Ett brev som du skriver med vetskapen att du inte kommer att skicka det
Ett brev där du skriver det du aldrig fick säga, med vetskapen att du inte kommer att skicka det.
Eftersom ingen ska ta emot det finns det heller ingen anledning att putsa på meningarna.
Därför har vi lämnat hela pappret tomt, utan linjer eller rutor.
Vid dagens slut: skriv ner dagen med bara en enda rad.
En journal där du lämnar kvar dagen med bara en enda rad.
Sex dagar ryms på ett blad, och varje dag har en understruken rad för datumet och en rad att skriva på.
Vi har medvetet inte gett dig plats att skriva långt. När du sammanfattar dagen på en rad blir den tydligare.
Fem minuter före läggdags, tre bitar ur en tacksamhetsdagbok
Ett arbetsblad för en tacksamhetsdagbok där du samlar tre saker du är tacksam för från dagen innan du somnar.
Vi har gjort den som ett par till journalen med tre rader på morgonen.
En veckojournal där du skriver ner något du gjorde för första gången idag.
En journal där du vid dagens slut skriver ner en sak du gjorde för första gången idag.
Vi har fört över samma dagsstruktur som i morgonens tre rader och tacksamheten före läggdags till temat ”första gången”.
Det behöver inte vara något stort eller märkvärdigt. Det räcker med något som att gå en väg du inte har gått förut eller hälsa först.
Ta en liten paus medan du färglägger blommorna.
En stilla färgläggningsstund där du tittar noga på blommorna och väljer färger.
Färglägg långsamt, en sida i taget.
Det finns inga rätta svar – använd den färg du känner för idag.
Ta en liten paus medan du färglägger djurbilderna.
En färgläggningsstund där du tittar noga på djuren och väljer färger.
Färglägg långsamt, en sida i taget.
Det finns inga rätta svar – använd den färg du känner för idag.
Res genom världens natur medan du färglägger.
En stund för att titta noga på träd, vatten och fält och välja färger.
Färglägg långsamt, en sida i taget.
Det finns inga rätta svar – använd den färg du känner för idag.
Res medan du färglägger en byggnad du längtar efter att besöka.
En färgläggningsstund där du möter ett hotell i Österrike, ett kungapalats på Madagaskar och en katedral i Spanien.
Följ byggnadens linjer, fönster, tak och torn och prova att välja färger.
Under bilden får du också möta en fråga i lugn och ro.
Låt tankarna vila medan du färglägger fåglar vid vattnet.
En färgläggningsstund där du möter kungsfiskare, tranor och svalor.
Följ fjädrarnas struktur och vingarnas linjer och prova att välja färger.
Under bilden får du också möta en fråga i lugn och ro.
Se ett föremål bredvid dig som om du såg det för första gången.
Ett papper där du tittar på och ritar av ett föremål som alltid har funnits nära dig i tio minuter.
Det viktiga är tiden du tittar länge, inte hur skickligt du ritar, så vi har inte satt ut en enda linje på pappret.
Kärnan i aktiviteten är ögonblicket när det välbekanta blir främmande.
En scen ur ett minne som har stannat kvar länge, med samma färger och på samma platser.
Ett tomt papper utan en enda linje.
En stund där du får rita av en scen ur ett minne som har stannat kvar länge, med samma färger och på samma platser som den dagen.
Det gör inget om du inte ritar fint eller inte ritar färdigt.
Dagens känslor – enbart med linjer, utan färg.
Ett papper där du uttrycker dagens känslor enbart med linjernas riktning och tjocklek, utan former eller färger.
Eftersom du inte behöver förklara vad du har ritat kan du låta handen gå precis som den vill.
Till skillnad från andra teckningsaktiviteter där du ritar konkreta former blir själva linjen en känsla här.
Ett tackbrev som du faktiskt ger till mottagaren efter att du skrivit det.
Ett brev där du skriver ner din tacksamhet och redan då bestämmer hur du ska framföra den.
Eftersom du skriver mottagarens namn först börjar du inte låta brevet bli ett samtal med dig själv.
Längst ner finns en ruta där du bestämmer hur och när du ska framföra det, och en ruta där du markerar efter att du har gett det.
Trösta den du var då med dagens ord.
Ett brev där du ger den du var då de ord som du skulle kunna säga nu.
Till skillnad från ett brev som du skriver till ditt framtida jag och förseglar skriver du här till den du var förr.
Vi har lämnat pappret tomt så att du kan skriva precis som du vill, utan någon bestämd form.
Familjesamtal där ni sitter tillsammans och drar ett kort i taget
Det här är trettio kort där familjen sitter tillsammans, drar ett kort i taget och svarar i tur och ordning.
De börjar med frågor som öppnar sig lätt, om tacksamhet och minnen, och fortsätter till frågor som varsamt tar upp sådant som gjort ont och som du burit inom dig.
De är utformade för att ni ska se varandras ansträngningar, utan att räkna vem som har gjort mest.
Frågekort för att lära känna varandra
Det här är trettio frågekort om vem personen mittemot dig är.
De frågar inte vad du är bra på, utan vad du har undrat över länge och vilka ord du säger först när en dag har gått snett.
Det är lätt att ställa frågorna, men svaren blir olika för alla.
Isbrytarfrågor som öppnar en grupp där alla är nya
Det här är frågekort med isbrytarfrågor som minskar den tryckta stämningen i en ny grupp.
Här finns en blandning av frågor om namn, hur du känner dig i dag och tempot på en obekant plats.
De är korta och mjuka, så att även den som säger lite kan känna sig bekväm med att delta.
Teambuildingfrågor att dela med kollegor under en paus
Det här är teambuildingfrågekort att dela med kollegor under en kort paus.
I stället för att driva på jobbsnacket frågar de om dagens energi och små saker som visar omtanke.
De är gjorda så att ni kan dra bara ett kort och känna av hur den andra mår, även under en stressig dag.
Teambuildingfrågor att öppna med en ny person
Det här är teambuildingfrågekort som långsamt minskar avståndet mellan en ny person och ett obekant team.
De innehåller frågor som behövs i början, om en obekant dörr, de första orden du säger och hur du ber om hjälp.
De hjälper er att långsamt hitta rätt stämning tillsammans, utan att döma varandra för snabbt.
Kort för att samla de känslor som finns kvar och nästa resa innan du går vidare
Det här är trettionio kort för att samla tacksamhet, saknad och nästa resa när du snart ska lämna en plats.
Från den första dagen till det sista avskedet hjälper de dig att lugnt se tillbaka på tiden ni arbetade tillsammans.
De är skrivna med en ton som inte skyndar på dig, så att du kan läsa själv eller dela med andra.
Parfrågekort för ett par som just har träffats
Det här är trettio parfrågekort som hjälper ett nyblivet par att öppna sig för varandra.
Här finns en blandning av frågor som på ett lättsamt sätt öppnar upp för samtal om dagen i dag, sådant du tycker om och känslor du ännu inte har sagt högt.
Frågorna går inte för djupt, utan håller sig på en nivå som passar när man just har träffats.
Frågekort för par efter hundra dagar
Frågekort för par som vill dela tankar när de ser tillbaka på sina hundra dagar tillsammans.
Vi tittar sida vid sida på det ni inte visste i början, det ni ser nu och det ni är nyfikna på framöver.
Det är en stund för att känna efter pirret och för att stämma av tempot med varandra.
Frågekort för par som har blivit vana vid varandra
Det här är frågekort för par som har blivit vana vid varandra och vill fråga om känslor de har missat.
Vi tar upp stegen ni går sida vid sida, det ni gått förbi utan att säga något och det som har blivit självklart.
Det här är frågor som varsamt hjälper er att se till att trygghet inte blir likgiltighet.
Samtalsfrågor för par som har varit tillsammans i ett år
Det här är samtalsfrågekort för par som har gått igenom ett år tillsammans och vill fråga varandra på nytt.
Vi går lite djupare in i scener som dröjt sig kvar, det som har förändrats och platsen ni vill ha framöver.
De är upplagda så att ni börjar med lätta frågor och långsamt kommer djupare.
Frågor som öppnar för ett nytt samtal mellan er kvällen efter bråket
Det här är trettionio kort som hjälper er att sätta er ner mittemot varandra igen efter ett bråk.
Vi öppnar långsamt upp för frågor som behövs före och efter en försoning: ord ni svalt, era verkliga känslor, gamla mönster och vad ni kan säga först.
De är upplagda för att ni varsamt ska hitta varandras känslor och nästa ord, snarare än att snabbt avgöra vem som hade rätt eller fel.
Frågor för två som kanske blir gifta
Det här är trettionio kort för två som står inför äktenskapet eller tillsammans föreställer sig livet som gifta.
Vi tar långsamt upp sådant ni kommer att möta i vardagen: pengar, hushållsarbete, familj, barn, lediga dagar och era drömmar.
De är upplagda för att ni i förväg ska upptäcka varandras utgångspunkter och bekymmer, snarare än att försöka hitta rätt svar.
Frågor för två som förbereder bröllopet tillsammans
Det här är trettionio kort för två personer som står inför bröllopet och tillsammans föreställer sig vigseln och livet som gifta.
Vi tar långsamt upp sådant ni möter under förberedelserna: familj, löften, pengar, bådas familjer, hushåll och resor.
De är upplagda för att ni först ska tänka på hur ni ska leva tillsammans, snarare än på bröllopet som andra ska se.
Frågor för två som funderar på att göra slut
Det här är trettio kort där två personer som tvekar inför att göra slut undersöker sin nuvarande relation och sina känslor.
Vi tar långsamt upp när känslorna gled isär, sådant som upprepas och de önskningar och rädslor som finns kvar hos er båda.
De är upplagda för att ni ska lägga märke till varför ni vill göra slut och till det ni ännu inte har kunnat säga, snarare än att trissa upp bråk eller skynda fram ett beslut.
Frågor för att ta hand om sig själv efter ett uppbrott
Det här är frågekort som långsamt utforskar känslorna som finns kvar efter uppbrottet och den tomma vardagen.
Vi tar lugnt upp saknaden, lusten att höra av sig, orden som ännu inte blivit sagda och vardagen du vill hitta tillbaka till i dag.
De är upplagda för att du ska ta hand om dig själv nu och förbereda nästa tid, snarare än att försköna den tidigare relationen eller skylla på dig själv.
Sitt mittemot varandra och turas om – lite djupare
Trettionio kort som två personer turas om att dra när de sitter mittemot varandra.
De frågar ett lager djupare, till exempel vad som känns svårt just nu och vilka hårda ord du ofta säger till dig själv.
Ju längre man har varit tillsammans, desto fler saker finns det som man aldrig har frågat om, så här finns gott om kort för långa svar.
En dikt som börjar med två rader
Ett papper där du bygger vidare på en dikt som börjar med en scen där fönstret har immat igen.
Använd de två raderna som första strofen och skriv vidare med ord som dyker upp.
En berättelse som börjar vid hållplatsen som passerades
Berättelsen börjar med att bussen kör förbi en hållplats utan att stanna.
Meningen ”Det var bara jag som skulle gå av, men ingen visste det” väcker nyfikenhet på vad som händer sedan.
Ett papper där du kan skriva vidare på berättelsen.
Ett kylskåp som tilltalar dig mycket artigt
När jag slog upp ögonen på morgonen tilltalade kylskåpet mig mycket artigt.
Ju mer orimlig den blir, desto bättre fungerar den här berättelsegrenen, så den första meningen är medvetet skriven med helt rak min.
Det roliga med det här pappret är att det blir ännu roligare ju mer allvarligt du skriver.
Gamla minnen som följer med en trasig sak
Den här berättelsegrenen börjar när en sak du har använt länge går sönder.
I början står en mening om hur gamla minnen hela tiden dyker upp medan du tvekar mellan att laga saken och slänga den.
En text som bygger på det du har varit med om, utan att hitta på.
”Vägen tillbaka” som inte finns på kartan
Det finns en väg i byn som inte finns på kartan, och folk kallar den ”vägen tillbaka”.
Det här är en aktivitet där bara namnet finns och resten lämnas tomt.
Du kan låta den stå öppen vart den än leder, även om du inte behöver komma tillbaka.
Natten då trappan hade ett steg till
Varje natt hördes ett ljud från trappan vid samma tid, och när vi räknade fanns där ett steg till.
För att göra det kusligt lade vi inte till någon stor händelse, utan bara ett enda tal som inte stämde.
Det är ju oftast sådana små saker som inte stämmer som ger kalla kårar.
Skriva berättelser tillsammans, dikt 2 — en ny frömening
Det här är det andra bladet i serien ”Skriva berättelser tillsammans”. Leken går till på samma sätt som på första sidan, men frömeningen är ny.
Det här nya fröet börjar med en enda regndroppe som du såg när du skakade paraplyet.
Skriva berättelser tillsammans, kort berättelse 2 — en ny frömening
Det här är det andra bladet i serien ”Skriva berättelser tillsammans”. Leken går till på samma sätt som på första sidan, men frömeningen är ny.
Det här nya fröet börjar med en lapp som sitter på hissens spegel.
Skriva berättelser tillsammans, rolig berättelse 2 — en ny frömening
Det här är det andra bladet i serien ”Skriva berättelser tillsammans”. Leken går till på samma sätt som på första sidan, men frömeningen är ny.
Det här nya fröet börjar med en försvunnen vattenmelon och ett artigt ursäktsbrev.
Skriva berättelser tillsammans, min berättelse 2 — en ny frömening
Det här är det andra bladet i serien ”Skriva berättelser tillsammans”. Leken går till på samma sätt som på första sidan, men frömeningen är ny.
Det här nya fröet börjar med en okänd rygg i ett fotoalbum.
Skriva berättelser tillsammans, äventyrsberättelse 2 — en ny frömening
Det här är det andra bladet i serien ”Skriva berättelser tillsammans”. Leken går till på samma sätt som på första sidan, men frömeningen är ny.
Det här nya fröet börjar med en dörr som står på stranden när tidvattnet har dragit sig tillbaka.
Skriva berättelser tillsammans, kuslig berättelse 2 — en ny frömening
Det här är det andra bladet i serien ”Skriva berättelser tillsammans”. Leken går till på samma sätt som på första sidan, men frömeningen är ny.
Det här nya fröet börjar med en nyckel i garderoben som inte passar i någon dörr.
En lek där du tävlar med en handklappning och en fot
Det är en gatulek som barn i Ghana gärna leker på varje rast.
Du behöver varken boll eller spelplan, bara händer och fötter.
På pappret står lekens namn, land och turordning.
En brasiliansk lek där du hoppar på ett ben och försöker ta motståndarens näsduk
Det här är luta de galo (tuppfäktning), som brasilianska barn leker på gården. Hoppa runt på ett ben och ta först motståndarens näsduk som sitter instucken i midjan, så vinner du.
Eftersom du håller ena armen bakom ryggen och bara använder den andra handen tränar du både balansen och snabbheten.
På pappret finns en bild av leken, turordningen och en QR-kod för att söka efter en video.
En amerikansk skolgårdslek där man stannar och springer på signal
När lekledaren ropar "Grönt ljus!" springer ni, och när hen ropar "Rött ljus!" stannar ni helt stilla. Amerikanska barn leker den på skolgården, och den är kusin med vår "Mugunghwa kkochi pieotseumnida".
Om någon upptäcker att du rör dig får du gå tillbaka till startlinjen, så du tränar på att lyssna med öronen och stanna kroppen direkt.
På pappret finns en bild av leken, turordningen och en QR-kod för att söka efter en video.
En kenyansk lek där man bara hoppar när djuret går att äta
Det här är Nyama nyama nyama, som kenyanska barn tycker om att leka som en sång. "Nyama" betyder "kött" på swahili.
Ni hoppar bara när djuret som ledaren ropar ut går att äta. Det roliga är att lyssna och bedöma direkt.
På pappret finns en bild av leken, turordningen och en QR-kod för att söka efter en video.
En ormlek där den som fångas hakar fast längst bak och ormen blir allt längre
Det här är mambaleken från barn i södra Afrika. "Mamba" är namnet på en lång orm som lever i Afrika.
Den som fångas av ormen hakar fast längst bak och blir en del av ormen. Ju längre ormen blir, desto roligare blir det att röra sig tillsammans.
På pappret finns en bild av leken, turordningen och en QR-kod för att söka efter en video.
En japansk lek där man gissar vem som står precis bakom när sången är slut
Det här är Kagome kagome, som japanska barn har sjungit i många år. "Kagome" syftar på mönstret i en korgs flätade nät.
Ni sjunger och går runt personen med ögonbindel. När sången är slut ska den som står i mitten gissa vem som står precis bakom, genom rösten och ljuden.
På pappret finns en bild av leken, turordningen och en QR-kod för att söka efter en video.
En filippinsk lek där man hoppar över en hukande ko
Det här är den filippinska klassikern Luksong baka, en populär gårdslek för barn. Det betyder "hoppa över kon".
Ni hoppar över den hukande kon med stöd av händerna på kons rygg, och kon höjer sig lite efter varje varv. Det är roligt att använda hela kroppen.
På pappret finns en bild av leken, turordningen och en QR-kod för att söka efter en video.
En italiensk lek där man springer och hittar färgen som häxan ropar ut
Det här är den italienska gårdsleken Strega comanda colore. Det betyder "häxan befaller en färg".
När häxan ropar en färg ska ni hitta och röra vid den färgen runt omkring er. Om du blir fångad innan du hinner röra vid den, blir du nästa häxa.
På pappret finns en bild av leken, turordningen och en QR-kod för att söka efter en video.
Två val utan rätt svar – vilken sida väljer du?
Trettionio kort med två val utan rätt svar, där var och en berättar vilken sida hen väljer.
Det handlar om sådant där båda sidorna är rätt, som trygghet och äventyr eller ärlighet och omtanke, så ingen vinner eller förlorar.
De är gjorda för att ni ska lyssna på varför någon väljer som den gör, snarare än på vilket val personen gör.
Bli den andra personen och svara i hens ställe
Trettio kort där du låtsas sitta på den andras plats och svarar som den personen.
De frågar vad som får den andra personen att le just nu och vad hen anstränger sig med utan att säga något.
Det här är inte en gissningslek, utan kort som hjälper er att se sådant någon har kämpat med utan att det syntes.
Ett papper där du skriver ner en vuxens berättelser från förr
Ett papper där du frågar en förälder, morförälder eller farförälder om förr i tiden och skriver ner det du hör, precis som det sades.
Ovanför platsen där du skriver vem som berättade och om den tiden finns en inledande fråga.
För att bevara berättelsens egen ton utan att ordna om den består resten bara av rader att skriva ner på.
En intervju där du frågar en vuxen nära dig om en dag på jobbet
En intervju på ett enda blad där du frågar en vuxen nära dig om en dag på jobbet och skriver ner det du hör, precis som det sades.
Den har samma upplägg som intervjun om en vuxens berättelser från förr, men frågorna handlar om det arbete personen har nu, inte om det förflutna.
Ni behöver inte avgöra om arbetet är bra eller dåligt. Lyssna bara på hur den dagen ser ut.
Ett intervjupapper där du lugnt frågar om hur din vän har det just nu och skriver ner svaren
Ett papper med frågor som hjälper din vän att berätta med egna ord om sina dagar och tankar på sistone.
Bedöm eller rätta inte svaret, utan skriv ner det du hör, precis som det sades.
Det står på pappret att ni gärna får hoppa över en fråga som personen inte vill svara på.
Ett intervjupapper där ni lyssnar in varandras tankar och önskningar just nu på nytt
Ett papper där ni lugnt frågar om sådant ni lätt tar för givet att ni redan vet om varandra och svarar med era egna ord.
Ni ska inte hitta rätt eller fel svar, utan lägga fokus på att lära känna varandras önskningar och tacksamhet just nu.
Raderna är bara till för att skriva ner svaret precis som du hör det, utan att fylla i det åt den andra.
Ett papper där två personer med olika åsikter turas om att lyssna
Ett papper där två personer med olika åsikter sitter mitt emot varandra och lyssnar på varandras skäl utan att försöka övertyga.
Det är lyssnaren, inte den som pratar, som skriver. Lyssnaren skriver ner den andras skäl åt personen.
Pappret föreslår själv vad ni kan prata om. Det handlar om sådant som hushållsarbete eller lediga dagar, som inte behöver skapa osämja.
Dela tankar om tid i skrift i stället för att prata
Ett samtal där ni turas om att skriva i stället för att prata.
Temat för det här pappret är ”tid”. Ni börjar med om tiden går snabbt eller långsamt och fortsätter ända till vad ni skulle göra om ni fick en timme extra.
Det svåra att säga högt om pengar
Ett samtal där ni turas om att skriva i stället för att prata.
Temat för det här pappret är ”pengar”. Eftersom det är svårt att ta upp sådant högt blir man ofta ärligare när man bara delar det i skrift.
Det svåra att säga högt om vänner
Ett samtal där ni turas om att skriva i stället för att prata.
Temat för det här pappret är ”vänner”. Från vänner som stannar länge till vänner som glidit ifrån dig – och tillbaka till frågan om vilken sorts vän du själv är.
En stilla plats för att lägga fram misstag
Ett samtal där ni turas om att skriva i stället för att prata.
Temat för det här pappret är ”misstag”. Frågorna handlar inte om att skylla på någon, utan om vad du lärde dig och hur du behandlar andra.
Från platsen där du sitter just nu
Ett samtal där ni turas om att skriva i stället för att prata.
Temat för det här pappret är ”hemmet”. Vi börjar med en plats du tycker om och går vidare till ett hem du skulle vilja bo i.
När munnen vilar och handen talar i stället
Ett samtal där ni turas om att skriva i stället för att prata.
Temat för det här pappret är ”mat”. Vi börjar med en skål som tröstar och går vidare till någon du vill äta tillsammans med.
Att skriva om det du gör utan att försöka framstå i god dager
Ett samtal där ni turas om att skriva i stället för att prata.
Temat för det här pappret är ”arbete”. Vi ställer det du får höra att du är bra på bredvid det du fortsätter göra fast du inte vill.
Med ordet ”vuxen” i mitten
Ett samtal där ni turas om att skriva i stället för att prata.
Temat för det här pappret är ”vuxen”. Det blir bättre ju mer olika ni skriver, så det blir ännu roligare när vuxna och barn sitter tillsammans.
Att lägga känslan av motvilja bara på pappret
Ett samtal där ni turas om att skriva i stället för att prata.
Temat för det här pappret är ”motvilja”. Vi säger inte att du ska sudda ut den – vi tittar på var känslan kommer ifrån och hur den löstes upp.
Skönhet som du inte behöver förklara
Ett samtal där ni turas om att skriva i stället för att prata.
Temat för det här pappret är ”skönhet”. Vi börjar med något du nyligen tyckte var vackert och går vidare till en person som är vacker för dig.
Något lite djupare, i lugn takt
Ett samtal där ni turas om att skriva i stället för att prata.
Temat för det här pappret är ”döden”. Vi behandlar det inte tungt, utan avslutar med frågan om hur du vill tillbringa just den här dagen.
Det du ännu inte har börjat med
Ett samtal där ni turas om att skriva i stället för att prata.
Temat för det här pappret är ”början”. När du skriver ner sådant som hela tiden skjuts upp när du pratar om det, kommer du lite närmare i samma stund som du skriver.
Berättelser som lätt trasslar till sig när man pratar
Ett samtal där ni turas om att skriva i stället för att prata.
Temat för det här pappret är ”föräldrar”. Det är berättelser som snabbt trasslar till sig när rösten kommer in, så när de bara finns i skrift blir varandras ord kvar till slutet.
Samma ord, olika temperatur
Det här pappret handlar om att förklara samma ord med olika ord. Ett ord finns på varje blad.
Vi har delat in orden efter ”vilken plats i livet ordet har” – sex delar: känslor · ekonomi · livet · relationer · vägen · drömmar.
Det här pappret handlar om ”känslor”. Det är en del där du sätter namn på känslor, så samma ord kan ha olika temperatur för olika personer.
Ord om pengar och hushåll
Det här pappret handlar om att förklara samma ord med olika ord. Ett ord finns på varje blad.
Vi har delat in orden efter ”vilken plats i livet ordet har” – sex delar: känslor · ekonomi · livet · relationer · vägen · drömmar.
Det här bladet handlar om „ekonomi“. Det kan verka svårt, men orden hör till sådant vi möter varje dag, så även barn har något att säga.
Ord som förändras mest beroende på ålder
Det här pappret handlar om att förklara samma ord med olika ord. Ett ord finns på varje blad.
Vi har delat in orden efter ”vilken plats i livet ordet har” – sex delar: känslor · ekonomi · livet · relationer · vägen · drömmar.
Det här bladet handlar om „livet“. Det är ett stort ord som syftar på hela livet, så betydelsen förändras mest beroende på ålder.
Ord som finns mellan människor
Det här pappret handlar om att förklara samma ord med olika ord. Ett ord finns på varje blad.
Vi har delat in orden efter ”vilken plats i livet ordet har” – sex delar: känslor · ekonomi · livet · relationer · vägen · drömmar.
Det här bladet handlar om ”relationer”. När två personer tolkar orden tillsammans visar det sig hur relationen mellan dem ser ut.
Ord om att ge sig av och komma tillbaka
Det här pappret handlar om att förklara samma ord med olika ord. Ett ord finns på varje blad.
Vi har delat in orden efter ”vilken plats i livet ordet har” – sex delar: känslor · ekonomi · livet · relationer · vägen · drömmar.
Det här bladet handlar om „vägen“. Den som någon gång har lämnat hemmet har något eget att säga.
Ord om det som ännu inte har kommit
Det här pappret handlar om att förklara samma ord med olika ord. Ett ord finns på varje blad.
Vi har delat in orden efter ”vilken plats i livet ordet har” – sex delar: känslor · ekonomi · livet · relationer · vägen · drömmar.
Det här bladet handlar om „drömmen“. Det är ett ord för det som ännu inte har kommit, så ju yngre man är, desto mer finns det att säga.
Ord om att lära sig
Det här pappret handlar om att förklara samma ord med olika ord. Ett ord finns på varje blad.
Vi delar in orden efter ”var i livet de hör hemma” — känslor · ekonomi · livet · relationer · vägen · drömmen, och nu också ”lärande”.
Det här bladet handlar om „lärande“. Orden kan verka som sådant man bara använder i skolan, men de finns faktiskt vid vår sida hela livet.
Det som är viktigt och varför
Det här bladet frågar vad som verkligen är viktigt för dig och varför det är viktigt.
Det finns gott om plats för svaren, så du kan skriva eller rita.
Längst ner finns tre låga rutor bredvid varandra där du kan jämföra barndomen, nuet och tiden om 20 år.
Dagens riktning som tiden visar
Det här bladet hjälper dig att se vart dagens tid tar vägen.
Längst ner finns låga rutor där du kan jämföra tiden du vill värna om med tiden som rinner ut utan att du märker det.
Det finns gott om plats för svaren, så du kan skriva eller rita upp en tabell.
En plats där kropp och sinne gläds
Det här bladet hjälper dig att hitta det som får dig att känna dig levande just nu.
Titta på vad kroppen först blir glad av och vad som stilla fyller sinnet, var för sig.
Du kan också skriva ner den glädje som blir större när någon finns nära.
Vart tvekan pekar
Det här är ett papper där du undersöker vad som finns bakom det du tvekar inför just nu.
Här delar du upp tvekan, rädslan bakom den och det som rädslan försöker skydda, i tur och ordning.
För att du inte ska behöva skynda fram ett svar finns det gott om plats, så att du bara behöver skriva så mycket du vill.
Riktningen som människorna omkring dig skapar
Det här är ett papper där du får syn på vilka som finns nära dig just nu genom att skriva deras namn.
Här ställer du människorna som stöttar dig bredvid dem du själv vill stötta.
Det finns också plats att skriva om relationer som har glidit isär, så att du kan välja de första orden för att närma dig igen.
Där det du uppslukas av möter det som är meningsfullt
Det här är ett papper där du fångar vad du kan göra utan att märka hur tiden går.
Här ställer du det du har varit uppslukad av bredvid det du var stolt över att ha avslutat och stunden då du hjälpte någon.
Du kan också skriva ner sådant du vill fortsätta med även om du inte är särskilt bra på det.
Det du vill lämna efter dig och dagens frö
Det här är ett papper där du i förväg föreställer dig det du vill ska finnas kvar långt senare.
Skriv var för sig om det du vill föra vidare, det du vill skapa och lämna efter dig och hur du vill bli ihågkommen.
För att svaret inte ska behöva vara storslaget finns det till sist plats att skriva ner ett litet frö.
Små saker att fånga ur dagen
Med känslan av att en dag är en miniatyr av livet är det här ett papper där du bara tittar på just den här dagen.
Skriv var för sig om det du var tacksam för, det du fick veta och det du ser fram emot i morgon.
Frågorna är medvetet små, så att det inte ska kännas betungande att svara på dem varje dag.
Att sluta är också en riktning
Det här är ett papper där du väljer att göra mindre i stället för mer.
Skriv bredvid varandra ner vanan du vill sluta med, tjänsten du inte kunde säga nej till och oron du vill släppa i dag.
När du har bestämt vad du ska stryka blir det som är kvar tydligare.
Det första steget som nyfikenheten visar vägen till
Det här är ett papper där du får fram sådant du aldrig har gjort förut.
Skriv upp det du vill prova, det du vill lära dig igen och platser du vill besöka, var för sig.
Innan du börjar fundera på om det går att genomföra får du skriva ner precis det som hjärtat dras till.
Ord som fick mig att gå vidare, ord jag använder
Det här är ett papper där du undersöker vart orden leder människor.
Skriv bredvid varandra ner orden som fick dig på fötter, orden du ofta använder och orden du vill höra nu.
När du skriver ner orden du brukar ha på tungan ser du vilka ord du har sagt till dig själv.
Nyfikenhetsfrön som börjar med frukter
Det här är kort där du förvandlar välbekanta frukter som äpplen, bananer och mandariner till frågor.
Det får dig att titta en gång till på sådant du annars bara äter och går vidare från, och passar bra som den första frågan på ett utforskningspapper om nyfikenhet.
Eftersom det börjar med en liten observation känns det enkelt för både barn och vuxna att sitta tillsammans.
Nyfikenhetsfrön som frågar om principerna i saker
Det här är kort med frågor om principerna som döljer sig i saker vi använder varje dag, som dragkedjor, hänglås och paraplyer.
Korten får dig att se på saker du blivit så van vid att du slutat lägga märke till dem, och är gjorda för att fyllas i tillsammans med nyfikenhetsbladet.
Eftersom du ser saken framför dig blir frågan inte vag.
Nyfikenhetsfrön som följer uppfinningar
Det här är kort med frågor om varför människoskapade saker som hjul, papper och klockor behövs.
När du skriver över frågan på nyfikenhetsbladet kan du följa hur en uppfinning började med ett problem.
Nyfikenhetsfrön som fångar naturfenomen
Det här är kort med frågor om sådant i naturen som du ofta ser men lätt går förbi, som skuggor, vågor och regnbågar.
När du skriver över frågan på nyfikenhetsbladet kan du gå från det du ser till hur du kan ta reda på mer.
Nyfikenhetsfrön som ser på min kropp genom frågor
Det här är kort som förvandlar sådant som händer i kroppen, som hicka, gäspningar och svett, till frågor.
När du skriver över frågan på nyfikenhetsbladet kan du både observera och ta reda på mer.
Ett nyfikenhetsfrö som ser det du hör i förbifarten som en fråga
Det här är kort som förvandlar sådant du bara hör i förbifarten, som ekon, åska och röster, till frågor.
Skriv över frågan på ett undersökningsblad för nyfikenhet, så kan du både lyssna och ta reda på mer.
Känsloord som saknas i vårt språk
Det här är kort med känsloord som finns på andra språk men saknas i vårt språk.
På varje kort står landet, ordet, en enkel förklaring och en fråga till dig, i den ordningen.
Det fina med de här korten är att en känsla som tidigare var suddig blir tydlig när den får ett namn.
Ett undersökningsblad som följer en sak du undrar över
Det här är ett undersökningsblad där du skriver ner en sak du var mest nyfiken på i dag och steg för steg går igenom vad du redan vet och vad du har tagit reda på.
Det handlar inte om att gissa rätt svar, utan om att hålla fast vid frågan och följa den ett steg på vägen.
Du kan välja ett nyfikenhetsfrö och skriva över det i den första rutan, eller börja med en fråga som du själv kommer på.
Välj en resa och ta ett steg om dagen
Det här är en resejournal där du väljer en sak du vill uppnå och lämnar ett litet steg varje dag.
Skriv först ner målet, dagen du började, perioden och ett löfte till dig själv på en rad. Följ sedan utvecklingen med två rutor för dagens anteckning och en känsloskala.
Det här är en grundjournal att använda när ämnet ännu inte är tydligt. Om ämnet är klart, som vana, kropp, känslor, lärande, relationer eller ett långt projekt, kan du gärna välja en resejournal som passar det.
En resejournal för att fortsätta med en ny vana i mycket små steg
Det här är en resejournal där du bestämmer något mycket litet att göra om varje dag och fortsätter tills det blir en ny vana.
Den är skapad för att du ska kunna spara dagens små upprepningar snarare än storslagna mål, och även markera var du befinner dig mellan att stanna upp och att fortsätta.
När du har provat att skriva i den vanliga resedagboken och vill fokusera bara på att skapa vanor passar den här bra.
En resedagbok där du tar hand om kroppen, en ruta om dagen
Det är en dagbok där du bestämmer en sak att göra för att kroppen ska bli mindre trött och varje dag sparar en liten omsorg.
Skriv först ner vilken omsorg du vill ge kroppen och anteckna sedan kort vad du faktiskt gjorde för kroppen den dagen.
Genom att också markera på skalan mellan tyngd och lätthet kan du långsamt se hur kroppen förändras.
En resedagbok som långsamt följer hjärtats återhämtning
Det är en resedagbok där du sparar det du gjorde för att återta en plats där hjärtat kan andas.
Skriv som mål en sak som kan göra mindre ont i hjärtat och anteckna dagens lilla omsorg.
Med en skala mellan att sjunka ner och att känna lättnad kan du se hur hjärtat rör sig.
En resedagbok där du delar upp lärandet i små delar och fortsätter
Det är en resedagbok där du delar upp det du vill lära dig i små delar och sparar det du lärde dig i dag.
Den är skapad för att du ska kunna ta vara på dagens lilla lärdom snarare än en stor studieplan, och även markera var du befinner dig mellan det ovana och det välbekanta.
Den passar bra för att lätt fortsätta med sådant som tar tid att lära sig, som språk, ett instrument eller en färdighet.
En resedagbok där du tar hand om relationen till en person på ett varmt sätt
Det är en resedagbok där du väljer en relation att ta hand om och sparar den lilla omtanke du gav i dag.
Det här är inte ett papper för att bedöma relationen, utan ett papper som hjälper dig att inte missa den lilla värme du själv kan ge.
Genom att också markera på skalan mellan avstånd och närhet kan du stilla se hur relationen förändras.
En resedagbok där du delar upp ett långt projekt så att du inte ger upp
Det är en resedagbok där du sparar den lilla del du faktiskt förde framåt i dag för att kunna ta dig hela vägen med något som tar lång tid.
Den är skapad för att du inte ska försöka se hela den stora planen på en gång, utan hålla fast vid den enda lilla del du faktiskt arbetade med i dag.
Med en skala mellan att ha kört fast och att gå framåt kan du låta även dagar då du stod stilla vara en del av helheten.
En resedagbok där du skapar plats genom att lätta lite på det som har samlats
En journal för resan där du steg för steg gör dig av med sådant som har samlats på hög – saker, åtaganden eller känslor.
Den hjälper dig att inte försöka tömma allt på en gång, utan bara anteckna en sak som du faktiskt gjorde dig av med i dag.
Med en skala mellan att ha samlat på sig och att känna sig lättare kan du också se dagar då saker har hopat sig igen som en del av helheten.
Avskrift av en passage ur 論語 (Lunyu)
論語 (Lunyu) skrevs inte direkt av Konfucius, utan sammanställdes av hans lärjungar utifrån lärarens ord och samtal.
I den oroliga världen under Vår- och höstperioden ställer den frågor om lärande, ritualer, mänsklighet och hur vi förhåller oss i våra ord.
Genom att skriva av passager från Xue Er till Wei Ling Gong reflekterar du över dagens relationer och lärande.
Korta passager med lång efterklang
Det är en mycket kort bok på drygt fem tusen tecken, men ändå en av de mest översatta texterna i världen.
Den talar om att inte tvinga fram något, att hålla en låg position och om hur tomhet kan göra något användbart.
Den mildaste passagen för dig som läser för första gången
Det är en bok vars namn betyder ”Den dyrbara spegeln som lyser upp sinnet”.
Eftersom den ursprungligen sammanställdes av goda ord utvalda ur äldre böcker är den upplagd för att vara lätt att skriva av från början.
Det var en text som barn i Joseon läste efter Tusen tecken, så meningarna är korta och betydelsen rak.
En passage som når ett sinne trött av att kämpa
Namnet betyder ”berättelsen om att tugga på en grönsaksrot”. Det syftar på smaken av något enkelt som man tuggar länge på.
Det är en bok skriven av en person som lämnat sitt ämbete, så den innehåller många ord om att dra sig tillbaka och hålla ut.
Ett stycke som en romersk kejsare skrev till sig själv
Det är en text som en romersk kejsare skrev till sig själv på slagfältet. Det var ingen bok han skrev för att visa andra.
Därför liknar den inte undervisning, utan snarare ett självsamtal där han samlar sig.
Den grekiska grundtexten skiljer sig lite mellan olika utgåvor, så på det här bladet finns bara de viktigaste orden på originalspråket.
Ett stycke om hur man tar hand om kropp och sinne
Det är en medicinsk bok som den koreanske läkaren Heo Jun sammanställde under sexton år. Den finns med i UNESCO:s världsarvsregister för dokument.
Det är också en bok som många har hört talas om, men inte riktigt vet vad som står i.
Jag har bara valt stycken om hur man förhåller sig till kropp och sinne, inte om hur man botar sjukdomar. Läs dem som tankar från människor förr, inte som dagens medicinska kunskap.
Ett valt stycke ur Ordspråksboken
Ordspråksboken är en samling visdom om livets val, ord och relationer.
I korta ord lär vi oss att vörda Gud och leva rätt.
Jag har valt stycken ur Ordspråksboken som berör våra liv i dag.
Ett blad där du skriver av det latinska stycket ur Meditationes de prima philosophia (Descartes)
Vi har valt ut korta stycken på latin ur Descartes «Meditationer över den första filosofin», där han från början ställde frågan om vad man verkligen kan veta.
På omslaget står det vem som skrev texten och när, och på varje textsida finns originalet på latin, uttalet och betydelsen på svenska.
Ett ord förklaras särskilt, följt av en plats där du kan skriva efter de ljusa latinska bokstäverna och rader där du kan skriva dina tankar.
Det du har gått igenom som en enda kurva
På det här papperet ritar du en enda kurva från den dag du föddes till i dag.
För att inte dela in höjder och dalar i bra och dåligt finns varken skala eller poäng.
Året som en enda kurva
Det här är ett återblickspapper där du ritar årets upp- och nedgångar från årets första dag till i dag som en enda kurva.
Ramen är densamma som för Min livskurva, men perioden är inte ett helt liv utan ett år.
Det som skrivs ut är bara en vågrät axel, markeringar i båda ändar och en rad att återvända till efter att du har ritat klart.
Kvarteret från barndomen ur minnet
Det här är en karta där du ritar kvarteret eller huset där du bodde som barn, bara ur minnet.
Eftersom målet inte är att skapa en exakt karta har vi inte lagt in några linjer på papperet.
När du ritar platsen kan bortglömda berättelser dyka upp.
En bit av en tanke som överlevt tidens gång
Det här är kort med bitar av tankar som har överlevt tidens gång.
På varje kort finns personen som lämnade efter sig tanken, ett tema på en rad, en enkel förklaring och en fråga till dig i dag.
Vi har inte skrivit av originalet ord för ord, utan skrivit om det med ord som även en tioåring kan läsa.
En liten utflykt för mig den här veckan
Det här är trettio inbjudningskort, ett för varje liten utflykt du kan göra på egen hand.
Det handlar om små saker, som en gränd du aldrig har varit i, en bok du väljer efter omslaget eller femton minuter då du inte gör någonting alls.
På varje kort finns en fråga på en rad att svara på efteråt.
En fråga om mitt nuvarande jag varje kväll
En journal där du fyller i dagarna med en fråga varje kväll.
Temana är indelade efter vilket perspektiv du ser på dig själv genom — jag · kärlek · hatkärlek · mat · livet, fem teman.
Det här papperet handlar om «jag». Du ser på ditt nuvarande jag genom kroppen, dagen, orden och dagarna som gått, i tur och ordning.
Att långsamt ta hand om det du bryr dig om
En journal där du fyller i dagarna med en fråga varje kväll.
Temana är indelade efter vilket perspektiv du ser på dig själv genom — jag · kärlek · hatkärlek · mat · livet, fem teman.
Det här bladet handlar om ”kärlek”. Inte bara om kärlek mellan partners, utan om all omsorg – om familj, vänner och dig själv.
Platsen där hat och kärlek överlappar
En journal där du fyller i dagarna med en fråga varje kväll.
Temana är indelade efter vilket perspektiv du ser på dig själv genom — jag · kärlek · hatkärlek · mat · livet, fem teman.
Det här bladet handlar om ”hatkärlek”. Det utforskar platsen där någon blir hatad just för att personen står dig nära – inte för att hitta någon att skylla på, utan för att låta känslorna mjukna.
En stund att möta dig själv genom maten
En journal där du fyller i dagarna med en fråga varje kväll.
Temana är indelade efter vilket perspektiv du ser på dig själv genom — jag · kärlek · hatkärlek · mat · livet, fem teman.
Det här bladet handlar om ”mat”. Det börjar med konkreta saker som matbordet, ljuden i köket och smaker från barndomen, och låter sedan berättelserna flöda.
En stund att långsamt se tillbaka på vägen du har gått
En journal där du fyller i dagarna med en fråga varje kväll.
Temana är indelade efter vilket perspektiv du ser på dig själv genom — jag · kärlek · hatkärlek · mat · livet, fem teman.
Det här bladet handlar om ”livet”. Det ställer stora frågor utan att döma – det delar inte upp saker i rätt och fel, utan låter dig se tillbaka med dagens blick.
En stund att lyssna till vad kroppen säger
En journal där du fyller i dagarna med en fråga varje kväll.
Serierna är indelade efter frågan ”Vilken lins ska jag se mig själv genom?” – efter ”jag”, ”kärlek”, ”hatkärlek”, ”mat” och ”livet” kommer nu också ”kroppen”.
Det här bladet handlar om ”kroppen”. Det är inte en plats för att bedöma kroppsform eller utseende, utan för att lägga märke till vad kroppen har gjort och vilka signaler den har skickat i dag.
Tänk på slutet och se dagen klart
Trettionio kort med frågor som lugnt möter livets slut och det du lämnar efter dig.
De frågar om sådant som är lätt att skjuta upp, till exempel hur du vill bli ihågkommen och vilka ord du ännu inte har sagt.
För att du inte ska känna dig pressad har vi lagt en påminnelse först: om det blir för tungt får du lägga undan korten.
Frågor som ser tillbaka på hur redo du är inför taaruf
Taaruf är en process där man lär känna en blivande partner med äktenskap i åtanke. Familjen eller en betrodd medlare kan också vara med.
Frågor som ser tillbaka på hur du förbereder dig inför äktenskap och livet tillsammans, när taaruf närmar sig.
Frågorna tar långsamt upp sådant ni möter när ni lever tillsammans, som tro, familj, pengar, hushållsarbete och samtal.
De är utformade för att du ska lägga märke till hur redo du är nu och vad ni ännu behöver prata om, snarare än att välja rätt svar.
Läs en mening ur Den lille prinsen och besvara frågan
En skrivbok där du långsamt läser meningar ur Den lille prinsen och skriver av dem som stannar kvar i ditt hjärta.
Läs frågan som följer efter meningen och skriv ner tankarna som dyker upp.
Läs meningar ur Den gamle och havet och besvara frågorna
En skrivbok för avskrift där du långsamt läser meningar ur Den gamle och havet och skriver av de meningar som stannar kvar hos dig.
Läs frågan som följer efter meningen och skriv ner tankarna som dyker upp.
Frågor för att lära känna varandra under den första taarufen
Taaruf är en process där man lär känna en blivande partner med äktenskap i åtanke. Familjen eller en betrodd medlare kan också vara med.
Frågor för den första träffen och den första månaden – för att möta en människa, inte läsa ett CV.
Börja med konkreta saker som fritidsintressen och hur man kopplar av, och gå sedan långsamt vidare till värderingar, tro och riktning.
Möt enstaviga ord tillsammans med bilder.
Frågor för att lära känna varandras vanliga vardag under den andra eller tredje månaden av taaruf
Taaruf är en process där man lär känna en blivande partner med äktenskap i åtanke. Familjen eller en betrodd medlare kan också vara med.
Efter två eller tre månader handlar frågorna om att tillsammans se på dagarna man faktiskt har levt, snarare än bilden man målat upp med ord.
Prata lugnt om sådant i vardagen som ni möter om ni bor tillsammans: morgnar och tro, stunder när ni blir arga, försoning, familj och pengar.
Möt tvåstaviga ord tillsammans med bilder.
Möt namn på djur och hur de ser ut tillsammans med bilder.
Möt frukter och grönsaker tillsammans med bilder.
Möt namn på fordon och hur de ser ut tillsammans med bilder.
Möt namn på verktyg och hur de ser ut tillsammans med bilder.
Möt ord om rymden och bilder av rymdutforskning tillsammans.
Möt dinosaurier, flygödlor och förhistoriska djur från havet och istiden tillsammans med bilder.
Tyrannosaurus rex och triceratops är dinosaurier.
Flygödlor, havsreptiler och däggdjur från istiden är inte dinosaurier, men de är förhistoriska djur som verkligen har levt.
Frågor för att lära sig hur man delar sina känslor med varandra under den andra eller tredje månaden av taaruf
Taaruf är en process där man lär känna en blivande partner med äktenskap i åtanke. Familjen eller en betrodd medlare kan också vara med.
Under den andra eller tredje månaden tittar ni tillsammans på hur du delar dina känslor och om du kan upptäcka när någon visar sina känslor på ett annat sätt än du gör.
Ni pratar lugnt om fem sidor av hur känslor förmedlas mellan er, som att ge och uppmärksamma, ord och närhet och en sak ni kan göra i dag.
대화 카드, 질문 놀이, 마음 살피기 같은 활동지를 종류별로 모아 두었어요. 하나를 누르면 어떻게 쓰는지, 종이에 뭐가 나오는지 미리 볼 수 있어요.
회원가입도, 로그인도, 결제도 없어요. 필요한 만큼 몇 번이든 받아 가셔도 돼요. 화면으로 읽어도 좋고, 인쇄해서 손에 들고 써도 좋아요.
광고 덕분에 활동지를 무료로 드릴 수 있어요. 아이가 보는 화면에는 맞춤 광고를 쓰지 않아요. 자세한 내용은 와그작 개인정보처리방침에 적어 두었어요.