睡前三件感恩的事
睡前五分钟,三件感恩小事日记
这是一张感恩日记练习单,让你在睡前收集今天值得感谢的三件事。
它专门设计成与早晨书写的三行日记相配的一组。
这样使用
- 请在上床睡觉前,翻开当天晚上的那一格。
- 写下日期,再把三件值得感谢的事各写在一行里。
- 越小的事越好。一杯温暖的水也可以成为其中一件。
- 七个夜晚写满后,请一次读完这二十一件小事。
何时 · 与谁
这是一本独自书写的晚间日记。越是疲惫的一天,晚上拿出来写一写就越合适。
每晚留出的三行
- 第一晚
- 第二晚
- 第三晚
- 第四晚
- 第五晚
- 第六晚
- 第七晚


