قطب‌نمای ریشه ترس
جایی که دودلی نشان می‌دهد
برگه‌ای است برای نگاه کردن به آنچه پشت کاری که این روزها درباره‌اش دودل هستید، پنهان است.
دودلی، ترسِ پشت آن و چیزی را که ترس می‌خواهد از آن محافظت کند، به‌ترتیب از هم جدا می‌کند.
برای اینکه مجبور نباشید برای پاسخ عجله کنید، جا را آن‌قدر باز گذاشته‌ایم که فقط به اندازه‌ای که می‌نویسید، بنویسید.
این‌طور انجام دهید
- پرسش بالایی را بخوانید و به کاری فکر کنید که این روزها بیش از همه درباره‌اش دودل هستید.
- در خانه‌های پایین، کاری را که درباره‌اش دودل هستید، ترسِ پشت آن و چیزی را که ترس می‌خواهد از آن محافظت کند، بنویسید.
- نوشته‌هایتان را یک بار با صدای بلند بخوانید.
- کاری کوچک را که اگر ترسی در کار نبود، فردا امتحان می‌کردید، یادداشت کنید.
چه زمانی · با چه کسی
فعالیتی است که در سکوت و تنهایی انجام می‌دهید. درست پیش از انتخاب چیزی آن را بردارید تا ذهنتان مرتب شود.
قطب‌نمای ریشه ترس
- همین حالا، بیش از همه — یک قدم جلوتر
- آنچه پشتش پنهان است — اگر بخواهی نامی رویش بگذاری
- ترس — درون آن
- یک کار کوچک را که اگر ترسی در کار نبود، فردا انجام می‌دادی، بنویس.