یافتن چیزهای ارزشمند و هدف‌ها
چیزهای ارزشمند و دلیل ارزشمند بودنشان
این برگه از تو می‌پرسد چه چیزهایی واقعاً برایت ارزشمندند و چرا ارزشمندند.
جای پاسخ را بزرگ خالی گذاشته‌ایم؛ می‌توانی با نوشتن یا نقاشی کردن پاسخ بدهی.
پایین برگه، سه خانهٔ کوتاه کنار هم قرار گرفته‌اند تا چیزهای دوران کودکی، امروز و بیست سال بعد را با هم مقایسه کنی.
این‌طور انجام دهید
- پرسش‌های بالا را بخوان و هرچه به ذهنت می‌رسد، در جای بزرگ بنویس یا بکش.
- در سه خانهٔ پایین، چیزهایی را بنویس که در کودکی برایت ارزشمند بودند، اکنون ارزشمندند و بیست سال بعد ارزشمند خواهند شد.
- سه خانه را کنار هم بخوان و ببین چه چیزهایی باقی مانده‌اند و چه چیزهایی تغییر کرده‌اند.
- در پایان، می‌توانی یک جهت کوچک برای امروزت هم بنویسی.
چه زمانی · با چه کسی
فعالیتی است که در سکوت و تنهایی انجامش می‌دهی. وقتی سال عوض می‌شود یا پیش از انتخاب چیزی، بیرون آوردنش می‌تواند کمکت کند.
سه زمان برای مقایسه
- وقتی بچه بودم — منِ آن روزها
- اکنون — منِ امروز
- 20 سال بعد — منِ آینده
- در پایان پاسخ، یک جهت کوچک برای امروز بنویس.