Domande per trentuno notti · Amore

Prendersi cura con calma di ciò a cui tieni

È un diario da riempire giorno dopo giorno, con una domanda ogni sera.

I percorsi sono divisi secondo «attraverso quale lente guarderò me stesso?» — io, amore, amore e odio, cibo e vita: cinque in tutto.

Questo foglio è quello sull'«amore». Non parla solo di coppia, ma di tutto ciò a cui tieni: la famiglia, gli amici e te stesso.

Come si fa

Prima di addormentarti, leggi la domanda dello spazio dedicato a quella sera.
Scrivi entro due righe ciò che ti viene in mente. Non serve scrivere a lungo.
Se annoti il giorno nell'apposito spazio per la data, più avanti potrai vedere il percorso che hai fatto.
Va bene anche se hai saltato qualche sera. Puoi semplicemente riprendere da dove eri rimasto.

Quando · con chi

È un diario serale da scrivere da soli. È ideale quando ti prendi cura di qualcuno da molto tempo.

Le domande sull'«amore»

Oggi c'è stato un momento in cui hai sentito di tenere a qualcuno?
Come esprimi di solito il tuo affetto?
C'è stato un sentimento che ti è arrivato più dai gesti che dalle parole?
Tra le cose che qualcuno ha fatto per te, ce n'è una che ricordi ancora?
Che cosa stai facendo quando ti senti amato?
Quando pensi al volto di una persona a cui tieni, che cosa noti per prima?
C'è una parola gentile che oggi non sei riuscito a dire?
Chi è la persona che ti fa sorridere?
C'è qualcuno che è sempre stato al tuo fianco e di cui hai finito per dimenticare di apprezzare la presenza?
Ti è mai capitato di sentire che il tuo cuore si fosse raffreddato?
Che cosa hai fatto dopo aver sentito che il tuo cuore si era raffreddato?
C'è un sentimento che fai fatica ad accogliere?
Tendi a trattenerti dal dire «scusa»?
Chi è la persona che ti conosce meglio?
C'è qualcuno che è rimasto al tuo fianco senza dire una parola?
Ti è mai capitato di avere difficoltà a dire «mi piaci»?
Hai mai cambiato un'abitudine per qualcuno?
C'è qualcosa che è rimasto anche dopo una separazione?
Quale amore hai visto crescendo?
A che cosa assomiglia l'amore per te?
Oggi hai fatto qualcosa per prenderti cura di te?
C'è qualcosa che fai per non odiarti?
Hai mai perdonato qualcuno?
C'è un sentimento che non riesci ancora a perdonare?
Quando è stata l'ultima volta che ti sei sentito dire «ti amo»?
C'è un oggetto o un'abitudine di qualcuno di cui finisci sempre per prenderti cura?
C'è qualcuno con cui vorresti invecchiare insieme?
Anche il tempo da solo può essere un modo per prenderti cura di te?
C'è qualcuno con cui non mangi insieme da tanto tempo?
Se oggi potessi comunicare i tuoi sentimenti, a chi li rivolgeresti?
Attraversando queste trentuno notti, è cambiato qualcosa nel tuo modo di pensare all'amore?