Min reise · Forhold
En reisejournal for å ta kjærlig vare på forholdet til én person
Det er en reisejournal der du velger et forhold du vil ta godt vare på, og noterer den lille omtanken du viste i dag.
Dette arket er ikke laget for å vurdere forholdet, men for å hjelpe deg å legge merke til de små, vennlige tingene du kan gjøre.
Ved å markere på skalaen mellom avstand og nærhet kan du stille se hvordan forholdet utvikler seg.
Slik gjør du
- Skriv ned ett forhold du vil ta godt vare på.
- Fyll inn startdag, varighet og en kort beslutning til deg selv.
- Skriv kort i DAY-feltet hvilken liten omtanke du viste i dag.
- Marker dagens avstand på skalaen mellom avstand og nærhet.
Når · med hvem
Den er fin å bruke alene når det finnes et forhold du vil ta bedre vare på, enten det er til familie, en venn eller en kjæreste.
Plass til å skrive på relasjonsreisen
- Startdato
- Dagen vanen ble fullført
- Én linje med et løfte til meg selv