Компас текстуры сегодняшнего дня
Маленькие вещи, которые можно выловить из дня
Это лист, который предлагает посмотреть только на сегодняшний день, воспринимая день как уменьшенную копию жизни.
Отдельно запишите то, за что вы благодарны, то, что узнали нового, и то, чего ждёте завтра.
Чтобы вопрос не был обременительным даже при ежедневном повторении, он сформулирован совсем просто.
Как это делать
- Разверните лист перед тем, как завершить день.
- В нижних полях запишите то, за что вы благодарны сегодня, то, что узнали нового, и то, чего ждёте завтра.
- В большом поле выберите одну сцену сегодняшнего дня и опишите её подробнее.
- Отметьте то, что больше всего запало в душу, и завершите день.
Когда · с кем
Можно делать это в одиночестве, а можно вечером всей семье сесть вместе и каждому записать свои ответы.
Компас текстуры сегодняшнего дня
- Сегодня — среди того, что мелькнуло
- Сегодня новое — среди того, чего я не знал
- Завтра — ещё не наступившее
- Перед тем как завершить день, отметьте то одно, что сильнее всего осталось в вашем сердце.