Min resa · Relationer
En resedagbok där du tar hand om relationen till en person på ett varmt sätt
Det är en resedagbok där du väljer en relation att ta hand om och sparar den lilla omtanke du gav i dag.
Det här är inte ett papper för att bedöma relationen, utan ett papper som hjälper dig att inte missa den lilla värme du själv kan ge.
Genom att också markera på skalan mellan avstånd och närhet kan du stilla se hur relationen förändras.
Så här gör du
- Skriv ner en relation som du vill ta hand om väl.
- Fyll i startdag, period och ett löfte till dig själv på en rad.
- I DAY-rutan skriver du kort ner den lilla omtanke du gav i dag.
- Markera på skalan dagens avstånd mellan avstånd och närhet.
När · med vem
Den passar bra att skriva i på egen hand när det finns en relation du vill ta hand om lite varmare, till exempel med familjen, en vän eller din partner.
En plats att skriva i relationens resa
- Startdatum
- Dagen då vanan blev etablerad
- Ett löfte till mig själv