Frågor för trettioen kvällar · Mat
En stund att möta dig själv genom maten
En journal där du fyller i dagarna med en fråga varje kväll.
Temana är indelade efter vilket perspektiv du ser på dig själv genom — jag · kärlek · hatkärlek · mat · livet, fem teman.
Det här bladet handlar om ”mat”. Det börjar med konkreta saker som matbordet, ljuden i köket och smaker från barndomen, och låter sedan berättelserna flöda.
Så här gör du
- Läs frågan för den kvällen innan du somnar.
- Skriv ner det som dyker upp, på högst två rader. Det gör inget om du inte skriver långt.
- Om du skriver in dagens datum i datumfältet kan du se hur långt du har kommit när du tittar tillbaka senare.
- Det är okej om du hoppar över en kväll. Det är bara att fortsätta.
När · med vem
Det här är en kvällsjournal för dig att skriva i på egen hand.
Frågor om ”mat”
- Vad var det godaste du åt i dag?
- Finns det någon maträtt du brukade äta ofta som barn?
- Vem brukade laga den åt dig?
- Finns det något ställe där maten fortfarande smakar likadant?
- Finns det någon maträtt som just du tycker särskilt mycket om?
- Finns det någon mat du inte kan äta? Sedan när?
- Vad väljer du oftast när du äter ensam?
- Finns det någon mat som smakar ännu bättre när du äter den med någon?
- Finns det någon mat du blev överraskad av när du smakade den första gången?
- Finns det något ljud från köket som du tycker om?
- Vilken mat kan du laga?
- Finns det någon maträtt du skulle vilja lära dig laga?
- Har du varit med om något roligt som hade med mat att göra?
- Finns det något du alltid äter vid högtider eller på födelsedagar?
- Finns det någon maträtt från en lång resa som du fortfarande minns?
- Vilken mat tröstar dig?
- Hur förändras du när du är mätt jämfört med när du är hungrig?
- Har du något eget sätt att ta hand om mat som blir över?
- Finns det någon som du inte har ätit tillsammans med på länge?
- Är det något som sades vid matbordet som du minns?
- Har du något favoritkärl eller favoritbestick?
- Vet du hur mycket vatten du dricker på en dag?
- Finns det någon mat du blir sugen på när årstiden skiftar?
- Finns det någon plats på marknaden eller i affären där du ofta blir stående länge?
- Vad känner du när du lämnar mat eller slänger den?
- Finns det någon maträtt du skulle vilja laga åt någon?
- Äter du ganska snabbt eller ganska långsamt?
- Vilken sorts dag hade du den dag du hoppade över en måltid?
- Finns det något du vill dra ner lite på framöver?
- Vad vill du äta till frukost i morgon?
- När du har gått igenom trettioen kvällar, har du förändrats vid matbordet?