Il mio percorso · fare spazio
Un diario di percorso per fare spazio togliendo ciò che si è accumulato
È un diario del viaggio per alleggerire poco alla volta ciò che si è accumulato: oggetti, impegni o pensieri.
È pensato per lasciarti annotare una sola cosa che oggi hai davvero alleggerito, senza cercare di svuotare tutto in una volta.
La scala tra accumulo e leggerezza ti permette di collocare nel percorso anche i giorni in cui qualcosa si è nuovamente accumulato.
Come si fa
- Scrivi una cosa di cui vuoi liberarti.
- Compila il giorno di inizio, la durata e una riga di impegno per te.
- Nel riquadro DAY scrivi in due righe una cosa di cui ti sei liberato oggi.
- Segna sulla scala la tua condizione di oggi, tra accumulo e leggerezza.
Quando · con chi
Puoi usarlo quando vuoi riordinare casa, quando hai l'agenda piena o quando ti senti appesantito.
Spazio per annotare il tuo viaggio per alleggerirti
- Giorno d’inizio
- Giorno in cui ho completato l’abitudine
- Il mio impegno in una riga