Il mio percorso · Relazioni
Un diario di percorso per prendersi cura con dolcezza del rapporto con una persona
È un diario di percorso in cui scegli un rapporto di cui vuoi prenderti cura e lasci traccia del piccolo gesto d'affetto che oggi hai offerto.
Non è un foglio per valutare un rapporto, ma aiuta a non lasciarsi sfuggire i piccoli gesti di dolcezza che puoi fare.
Segna anche la scala tra lontananza e vicinanza, così puoi osservare in silenzio il fluire del rapporto.
Come si fa
- Scrivi un rapporto di cui vuoi prenderti cura.
- Compila il giorno di inizio, la durata e una riga di impegno per te.
- Nello spazio DAY, lascia brevemente il piccolo gesto d'affetto che oggi hai offerto.
- Segna sulla scala la distanza di oggi, tra lontananza e vicinanza.
Quando · con chi
È ideale da usare da soli quando c'è un rapporto di cui vuoi prenderti cura con più dolcezza, come quello con la famiglia, un amico o la persona che ami.
Spazio per scrivere nel percorso della relazione
- Giorno d’inizio
- Giorno in cui ho completato l’abitudine
- Il mio impegno in una riga